Тренировки для девушек в тренажерном зале для сжигания жира. Большая часть женщин остерегается силовых тренировок, так как предполагает, что занятия приведут к маскулинизации фигуры, огрублению голоса и оволосению по мужскому типу.
Похудеть без запретов — мечта многих. Можно ли эту мечту превратить в реальность? Похудеть без запретов можно, а самое главное, что именно так и нужно снижать вес. Скорее всего вы сильно сомневаетесь в такой возможности.
Какие продукты дают ощущение сытости при минимуме калорий? Вера в то, что существует какой-то особый способ похудеть, неистребима во многих. И все попытки сбросить вес у многих начинаются с поиска очередной панацеи, способной решить проблему с жиром если не за день, то хотя-бы за неделю.
Как убрать фартук жира на животе в домашних условиях. Часто после родов с помощью кесарева или не совсем удачного похудения женщин беспокоить вопрос: как убрать фартук жира на животе.
Капалабхати - очистительное дыхание. Капалабхати является тонизирующим упражнением из йоги, в процессе выполнения которого очищаются энергетические каналы тела, а также ида и пингала.
6 упражнений, которые растворят жир на животе. Вам трудно вписаться в ваше маленькое черное платье? Без сомнения, жир на животе выглядит не эстетично. Не волнуйтесь, есть несколько простых упражнений, которые быстро помогут вам прийти в форму.
Упражнение Оса избавит от дряблой кожи рук! Каждый мечтает о здоровой и упругой коже. Но, к сожалению, многие сталкиваются с такой проблемой, как дряблость ног и рук. Она может быть вызвана резким похудением, возрастными изменениями, неправильным питанием, сидячим образом жизни и многим другим.
Как сделать живот плоским за 7 минут в неделю! Упражнение требует определенной подготовки, но можно начать с облегченной версии: подхвати бедра руками и помогай себе таким образом поднимать ноги и верх корпуса.
Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво. Пивной живот появляется вовсе не из-за пива — оно не калорийнее кефира. Да и появляется он не только у мужчин. Пивной живот — это накопление жира по типу «яблоко», когда жир скапливается не под кожей, а вокруг внутренних органов.
Фитнес может быть частью жизни женщины, но дело в том, что для каждого возраста характерно свое, особое, отношение как к своей фигуре, так и к способам её совершенствования и поддержания.
