Как правильно качать пресс
«Живот не уходит, а поясница болит» — в эту ловушку можно попасть, качая пресс не только дома, но и на глазах у тренера. Неправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе. Рассказываем, как правильно качать пресс
Идеальный салат для укрепления сердца и поддержки иммунитета
Когда жевать салаты, как не летом, когда зелень самая сочная и мощная! А если хочешь сделать предельно энергетическую смесь, поищи высокооктановые ингредиенты. Узнайте идеальный салат для укрепления сердца и поддержки иммунитета
Йога для развития супер-мозга!
Йога для развития супер-мозга! Существует одна малоизвестная обычным людям, но широко распространенная в Индии методика, или упражнение, регулярное выполнение которого каждый день способно увеличить потенциал Вашего мозга в тысячи раз!
Как справиться с сухостью в горле
Несмотря на то, что термин «сухость в горле» не требует разъяснений, он может обозначать ряд неприятных ощущений, таких как раздражение или зуд, которые, в свою очередь, могут вызвать боль, сложность при глотании, а также чувство, будто на стенках горла осела пыль. Узнайте, как справиться с сухостью в горле.
Танцы как фитнес
Танцы как фитнес. Танцы являются не только активным увлечением, но и доступными и разнообразными формами упражнения с прекрасными преимуществами для вашего тела, стройной фигуры и общего тонуса.
Рацион на набор массы.
Рацион на набор массы. В рацион обязательно должен входить белок, он является строительным материалом мышц и их защитником от разрушения. Под воздействием желудочного сока белок распадается до аминокислот, в мышечной ткани аминокислоты вновь выстраиваются в цепочки, именно так образуется новая мышечная ткань.
Настой от инсульта.
Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить. Однако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой половине тела. Узнайте про настой от инсульта.
Как правильно заваривать имбирь для похудения
Лечебные, целительные свойства имбиря люди используют давно. Употреблять его можно как в сыром, так и в сухом виде. Делают из него настои, чаи, отвары. Применяют и для лечения заболеваний, и для их профилактики. Узнайте, как правильно заваривать имбирь для похудения.
9 способов ускорить похудение
Процесс похудения зачастую затягивается на месяцы и даже годы, но ведь стройной хочется стать как можно быстрее! Как же ускорить избавление от лишних килограммов? Мы Вам расскажем про 9 способов ускорить похудение.
Прополис от всех болезней.
Прополис от всех болезней. Что такое прополис? Это пчелиный клей, т.е. вещество, которое вырабатывают пчелы-работницы. Прополис также называют уза. Он способен склеивать частицы, потому что пчелы создают его из клейких веществ, собранных весной с почек тополя черного, ольхи, березы бородавчатой, осины и др. деревьев.

Подписывайтесь на нас

57,104ФанатыМне нравится
613ЧитателиЧитать
751ЧитателиЧитать
14,107ПодписчикиПодписаться