Умеете ли вы сидеть правильно? Сидя по 6–8 часов пять дней в неделю, вы формируете привычку держать тело определённым образом. Эта привычка определяет вашу осанку не только за рабочим столом, но и в любом другом месте: за рулём, на тренировке, во время ходьбы, даже во сне.
Смородиновые листья — отличное лекарство от 100 болезней! Настой листьев смородины при грамотном дозировании выводит избыток мочевой и щавелевой кислоты, что делает результативным лечение подагры, ревматизма. И не только!
Глядя на худеньких красавиц, возникает вопрос: как, как им удается сохранять такой плоский животик? Убрать живот стандартными методами вроде обруча можно, но это очень долго, да и не всегда работает. А постоянно сидеть на диетах никому не хочется. Для вас 4 упражнения от обвисшего живота!
Как правильно сочетать продукты, чтобы быть здоровым? Важно, чтобы продукты, которые вы едите, образовывали идеальную пару. В таком дуэте пищевые компоненты дополняют друг друга, помогая усваиваться большому количеству витаминов и полезных веществ и предотвращая множество болезней. 
Что замедляет метаболизм? 9 причин, замедляющих метаболизм. Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме, об этом в сегодняшней статье.
Как похудеть за 4 недели? Меню, приведенное ниже, основано на трех принципах: получить достаточно белка, есть фрукты и овощи, и получать достаточно клетчатки и углеводов. В день вы съедаете не больше 1600 калорий, прекрасно себя чувствуете и теряете лишние килограммы!
Рецепты зелёных смузи для очищения организма! Всё полезное, что нам так необходимо для организма, могут дать такие зелёные смузи. Они все очень богаты витаминами и минералами, при этом содержат очень мало калорий. 10 рецептов лучших смузи для похудения и очищения!
Многие прекрасно знают, что людям, занимающимся активной физической или умственной деятельностью, требуются повышенные количества многих витаминов и минеральных веществ. Однако многие часто очень плохо представляют, что нужно делать. Узнайте секреты идеальной фигуры!
Сушка очень вредна для организма! При дефиците углеводов и глюкозы организм начинает расходовать гликоген, а затем и жиры. Сложные питательные вещества сжигаются довольно медленно, но главной проблемой является то, что в результате недостатка глюкозы остаются кетоновые тела (остатки сложных веществ, которые организм не успел расщепить).
Шейный отдел позвоночника — один из самых подвижных и незащищенных участков опорно-двигательного аппарата, который с возрастом подвергается различным дегенеративным изменениям. Отсюда снижение подвижности и возникновение болевого синдрома. Если настигла боль в шее, сделай вот что…Советы Бубновского!

Подписывайтесь на нас

56,997ФанатыМне нравится
622ЧитателиЧитать
694ЧитателиЧитать
28,686ПодписчикиПодписаться