Асаны йоги, исцеляющие здоровье. Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса и здоровья организма.
Похудение по типу ожирения - новый эффективный метод. У каждого человека есть свои особенности строения телосложения. Так же это касается принципа набора веса. Есть те, кто поправляется только ниже пояса, или же наоборот, а так же бывает что лишние килограммы распространяются по всему телу.
Топ-9 овощей и ягод фитнес-продуктов. Порадуйте себя свежими или замороженными ягодами и овощами, с которыми можно не изнурять себя голодом и при этом сбросить лишние килограммы. Разумеется, совмещая здоровую диету с активным образом жизни.
Предменструальный синдром ПМС-лечение народными средствами. ПМС – это определенные симптомы, которые появляются в предменструальном периоде и вызываются патологическим течением второго периода менструального цикла.
Чеснок в молоке лечит астму, пневмонию, туберкулез, сердечные болезни, бессонницу, артрит, кашель и многие другие заболевания! Чеснок богат антимикробными свойствами и обладает мощными антиоксидантами, которые могут помочь в борьбе со свободными радикалами.
Как избавиться от целлюлита? Обертывания, маски и травяные настои, антицеллюлитные крема, скрабы, гели и сыворотки оказывают положительный эффект только при регулярном использовании. Избавиться от целлюлита на ногах и попе можно только на ранних его стадиях.
Варикоз и сосудистые звездочки на ногах лечим народными средствами. Красные или синие сеточки сосудов на ногах называются сосудистыми звездочками. Они имеют малопривлекательный внешний вид, не доставляют дискомфорта, но их наличие говорит о нарушениях в организме.
5 сухофруктов для укрепления сердца и сосудов. Людям, склонным к сердечным заболеваниям, рекомендовано включать в рацион разные сухофрукты. Они хорошо поддерживают деятельность сердечной мышцы, обеспечивая организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
Упражнение Вакуум для плоского живота. Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Это упражнение встречается так же и в йоге.
Детокс-диета с программой питания на неделю. Детокс-диета не направлена на сброс веса, как это принято считать. Главная цель и задача такого питания – вывести из организма накопленные шлаки, токсины, вредные вещества.