Гимнастика, уход для шеи — четыре шага к молодости и здоровью! Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника. 
Избавься от надоедливого жира на животе! Лучшие упражнения для упругого животика. Жир внизу живота портит фигуру. К этому часто приводит неправильное питание, стрессы и недостаточная физическая активность. Чтобы убрать лишний жир – необходимо в первую очередь правильно питаться.
Диета хирурга Углова помогла поменять размер на S! Знаменитый профессор Федор Углов — один из счастливых долгожителей, ему удалось прожить 103 благополучных года, сохраняя здоровье крепким, а разум ясным. И вот что он рекомендует…
Лимфа-йога 8 максимально эффективных асан! Лимфа – прозрачная водянистая жидкость. Она, в отличие от крови, движется по кровеносным сосудам благодаря сокращениям сердца. Ток лимфы обеспечивается посредством мышечных сокращений и сокращений самих сосудов, которые содержат гладкие миоциты.
Жиросжигающие ванны, аппликации, обертывания! Чтобы похудеть в отдельных частях тела, можно проводить для них локальные методы воздействия. С помощью простой пленки делаются жиросжигающие обертывания в домашних условиях – несложная процедура, подтягивающая кожу на нужных участках тела.
Размер бедер равен уровню гормонов! Худеем в бедрах. Природа одарила женщин большим количеством женских гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Именно они обуславливают накопление жиров. Потому что все время, пока женщина находится в репродуктивном возрасте, происходит непрерывная перестройка организма к возможным родам.
Как похудеть от 4 до 7 кг всего за 7 дней! Врачи категорически запрещают худеть быстро, считая, что это приводит к стрессу и другим неприятным последствиям для организма. Но если в точности следовать рекомендациям специалистов, подобных проблем можно избежать.
Упражнения для красивой талии и изящных изгибов! Заполучить тонкую талию не так уж и сложно. Как утверждают многие фитнес-инструкторы, иметь красивые формы под силу любой женщине. Главное — регулярно и исправно заниматься, чтобы добиться желаемого в кратчайшие сроки.
12 секретов, как сделать ягодицы привлекательными. Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания надолго.
Эффективные упражнения для ягодиц! Программа максимум при минимальных временных затратах — подтянуть мышцы, устранить целлюлит и дряблость кожи, сделать ягодицы упругими и гладкими. При соблюдении режима питания и регулярном выполнении упражнений эта миссия вполне выполнима.

Подписывайтесь на нас

56,859ФанатыМне нравится
628ЧитателиЧитать
650ЧитателиЧитать
35,741ПодписчикиПодписаться

Самое актуальное на портале