Упражнение Оса избавит от дряблой кожи рук! Каждый мечтает о здоровой и упругой коже. Но, к сожалению, многие сталкиваются с такой проблемой, как дряблость ног и рук. Она может быть вызвана резким похудением, возрастными изменениями, неправильным питанием, сидячим образом жизни и многим другим.
Как сделать живот плоским за 7 минут в неделю! Упражнение требует определенной подготовки, но можно начать с облегченной версии: подхвати бедра руками и помогай себе таким образом поднимать ноги и верх корпуса.
Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво. Пивной живот появляется вовсе не из-за пива — оно не калорийнее кефира. Да и появляется он не только у мужчин. Пивной живот — это накопление жира по типу «яблоко», когда жир скапливается не под кожей, а вокруг внутренних органов.
Фитнес может быть частью жизни женщины, но дело в том, что для каждого возраста характерно свое, особое, отношение как к своей фигуре, так и к способам её совершенствования и поддержания. 
Утренняя гимнастика для фараонов. Ее стоит делать сразу после пробуждения. В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели. Также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.
Быстро похудеть или куда уходит жир? Сейчас везде мы видим предложения для желающих быстро похудеть: за 7 дней, за 3 дня, за две недели… В интернете огромное количество счастливых историй: звезда весила больше центнера и за месяц похудела на 40 кг, сразу же удачно вышла замуж, и так далее.
Специальная диета для красоты кожи. Если ваша цель, снизить вес на 2-3 кг в неделю и омолодить кожу, то эта диета - для вас! Задача снизить вес очень часто (если вес действительно снижается) имеет и побочный эффект – блеклый внешний вид.
Убираем жир с низа живота! Избавиться от лишнего жира на животе может быть достаточно трудно. Более того, помимо своей внешней непривлекательности, лишний жир на животе и вокруг внутренних органов может плохо сказываться на состоянии вашего здоровья.
Продукты против жира для похудения. Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни приводят к появлению избыточных жировых отложений, которые особенно быстро накапливаются на животе и боках.
Гимнастика для здоровой осанки. Залогом ровной, красивой спины в домашних условиях являются регулярные, в идеале, ежедневные упражнения для укрепления мышечного корсета и мышц брюшного пресса. Сами по себе занятия не сложные, а самое главное заключается в том, чтобы делать их регулярно.

Подписывайтесь на нас

56,831ФанатыМне нравится
21,542ЧитателиЧитать
51,100ПодписчикиПодписаться