Лимфа-йога 8 максимально эффективных асан! Лимфа – прозрачная водянистая жидкость. Она, в отличие от крови, движется по кровеносным сосудам благодаря сокращениям сердца. Ток лимфы обеспечивается посредством мышечных сокращений и сокращений самих сосудов, которые содержат гладкие миоциты.
Жиросжигающие ванны, аппликации, обертывания! Чтобы похудеть в отдельных частях тела, можно проводить для них локальные методы воздействия. С помощью простой пленки делаются жиросжигающие обертывания в домашних условиях – несложная процедура, подтягивающая кожу на нужных участках тела.
Размер бедер равен уровню гормонов! Худеем в бедрах. Природа одарила женщин большим количеством женских гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Именно они обуславливают накопление жиров. Потому что все время, пока женщина находится в репродуктивном возрасте, происходит непрерывная перестройка организма к возможным родам.
Как похудеть от 4 до 7 кг всего за 7 дней! Врачи категорически запрещают худеть быстро, считая, что это приводит к стрессу и другим неприятным последствиям для организма. Но если в точности следовать рекомендациям специалистов, подобных проблем можно избежать.
Упражнения для красивой талии и изящных изгибов! Заполучить тонкую талию не так уж и сложно. Как утверждают многие фитнес-инструкторы, иметь красивые формы под силу любой женщине. Главное — регулярно и исправно заниматься, чтобы добиться желаемого в кратчайшие сроки.
12 секретов, как сделать ягодицы привлекательными. Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания надолго.
Эффективные упражнения для ягодиц! Программа максимум при минимальных временных затратах — подтянуть мышцы, устранить целлюлит и дряблость кожи, сделать ягодицы упругими и гладкими. При соблюдении режима питания и регулярном выполнении упражнений эта миссия вполне выполнима.
Уроки фитнеса для начинающих! Современные женщины и девушки вынуждены разрываться между работой, семьей, различными домашними делами т.д. Возможно в таких условиях, найти время на посещение фитнес-клуба не так уж и легко, если и вовсе невозможно. Попробуйте тренировки дома!
Глядя на худеньких красавиц, возникает вопрос: как, как им удается сохранять такой плоский животик? Убрать живот стандартными методами вроде обруча можно, но это очень долго, да и не всегда работает. А постоянно сидеть на диетах никому не хочется. Для вас 4 упражнения от обвисшего живота!
Что замедляет метаболизм? 9 причин, замедляющих метаболизм. Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме, об этом в сегодняшней статье.

Подписывайтесь на нас

56,955ФанатыМне нравится
624ЧитателиЧитать
659ЧитателиЧитать
30,480ПодписчикиПодписаться