Быстро похудеть или куда уходит жир? Сейчас везде мы видим предложения для желающих быстро похудеть: за 7 дней, за 3 дня, за две недели… В интернете огромное количество счастливых историй: звезда весила больше центнера и за месяц похудела на 40 кг, сразу же удачно вышла замуж, и так далее.
Специальная диета для красоты кожи. Если ваша цель, снизить вес на 2-3 кг в неделю и омолодить кожу, то эта диета - для вас! Задача снизить вес очень часто (если вес действительно снижается) имеет и побочный эффект – блеклый внешний вид.
Убираем жир с низа живота! Избавиться от лишнего жира на животе может быть достаточно трудно. Более того, помимо своей внешней непривлекательности, лишний жир на животе и вокруг внутренних органов может плохо сказываться на состоянии вашего здоровья.
Продукты против жира для похудения. Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни приводят к появлению избыточных жировых отложений, которые особенно быстро накапливаются на животе и боках.
Гимнастика для здоровой осанки. Залогом ровной, красивой спины в домашних условиях являются регулярные, в идеале, ежедневные упражнения для укрепления мышечного корсета и мышц брюшного пресса. Сами по себе занятия не сложные, а самое главное заключается в том, чтобы делать их регулярно.
Устраняем диастаз - 4 простых упражнения! Диастаз прямых мышц живота - это расхождение прямых мышц живота, наиболее частым следствием которого является неэстетично вывалившийся живот, который не исчезает даже после интенсивных классических тренировок на пресс, и даже напротив увеличивается.
Упражнения от застоя в органах малого таза. Предлагаемые упражнения улучшают кровоснабжение нижних конечностей и органов малого таза. Эти упражнения — профилактика болей и дистрофических изменений в тазобедренных и коленных суставах.
Упражнения для лечения артроза коленного сустава. Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава назначается для укрепления суставных структур, и нормализации функционирования сочленения. Чтобы физические упражнения приносили максимум пользы, рекомендуется посещать тренажерный зал и заниматься под наблюдением инструктора.
Ромбовидная мышца - главная мышца антисутулости! Она располагается под трапецией и соединяет лопатку с позвонками верхней части спины. Совместно со средними волокнами трапециевидной мышцы, ромбовидная мышца соединяет лопатки.
«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней! С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом.

Подписывайтесь на нас

56,870ФанатыМне нравится
20,827ЧитателиЧитать
51,100ПодписчикиПодписаться