facebook
Многие считают, что все фрукты одинаково полезны. Но на самом деле они отличаются по пищевой ценности. Одни из них содержат больше клетчатки и пектина – натуральных жиросжигателей, которые ускоряют обмен веществ, а другие отличаются пониженным содержанием сахара.
Начинайте тренировку с 10 минут ходьбы или медленного бега. Это отличная разминка! У вас обязательно должна быть правильная программа тренировок. Программа позволит быстро достичь лучших результатов. Узнайте золотые правила бега!
Красивый и рельефный животик не появляется из ниоткуда… Это результат каждодневного труда. При этом не нужно истязать себя тяжелейшими упражнениями, можно остановиться и на вполне приемлемых для физического развития элементах. В дальнейшем организм сам потребует увеличения нагрузки.
Диета Минус 60
Диета Минус 60? Все худеющие знают много различных диет, в названиях которых присутствует имя основателя этой системы питания или публичной личности, которая сидит на ней, основной компонент блюд, название страны или региона, в которых только так и питаются для сохранения стройности фигур. 
Упражнения на пресс для девушек в домашних условиях
Упражнения на пресс для девушек в домашних условиях. Плоский животик с рельефными кубиками – мечта многих девушек. Истязающие тренировки в спортзале, бег по утрам и ни грамма лишних калорий – так слабый пол пытается добиться цели.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Яичная диета на 4 недели - вес уменьшится от 20 до 28 кг!
Рис и похудение — эффективна ли диета на рисе?
Рис и похудение — эффективна ли диета на рисе? Рис — это, пожалуй, одна из самых распространенных круп во всем мире. Его с удовольствием едят и в наших странах, и за океаном, и в Европе, и в Азии, и в Америке. Очень распространены так называемые рисовые диеты и разгрузочные дни на рисе. Однако мнения диетологов, часто расходятся. 
3 простых упражнения, чтобы избавиться от жира в области рук
3 простых упражнения, чтобы избавиться от жира в области рук. Большинство людей в определенный момент своей жизни сталкиваются с проблемой лишнего веса или даже ожирения, из-за чего им приходится прибегать к помощи лекарств или хирургии, а также придерживаться строгих диет, чтобы вернуть своей фигуре былую стройность.
Диета для похудения
Диета для похудения - пройди 3 ступени и забудь про лишний вес! Если вам нужно потерять несколько лишних килограммов в рекордные сроки и при этом не разрушая ваше здоровье или не изнуряя себя, то вам поможет трехступенчатая диета для похудения.
15 лучших продуктов для сжигания жира
Нужно обязательно знать, какие продукты сжигают жиры, так как употребление правильных продуктов в неограниченных количествах может повлечь за собой набор веса. Рацион считается идеальным, если вам удается снижать вес без ощутимого чувства голода. Узнайте 15 лучших продуктов для сжигания жира!

Подписывайтесь на нас

57,149ФанатыМне нравится
622ЧитателиЧитать
722ЧитателиЧитать
21,047ПодписчикиПодписаться