Как убрать ушки на бедрах, галифе, подтянуть животик? Как сделать линию бедра красивой, а пресс подтянутым? Как, как! Гимнастикой надо заниматься! Предлагаемый комплекс состоит из простых, но очень эффективных упражнений. Перед выполнением маршируйте под музыку 2 - 3 минуты, а в качестве разминки выполните 4 - 5 упражнений с гантелями. За две недели вы можете убавить в талии 4 - 5 см!
«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней! С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом.
Курс из 5 медовых обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер. Узнайте про медовые обертывания для похудения. Как правильно их делать?
Самые эффективные разгрузочные дни подходят для похудения и лучшего самочувствия. Их следует проводить раз-два в 7-10 дней. Такая встряска для организма невероятно полезна и является отличным вариантом потерять правильно от 1 до 3 килограммов за день.
Медово-горчичное обертывание для похудения - это смесь меда с горчицей, которые при взаимодействии дают потрясающий эффект. Объемы уходят очень быстро, около 5 см в талии и бедрах за курс процедур!
Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц
Лето, одеваем открытые юбки и шорты. А может, вы уже купили путевку на море, присматриваете купальник и озаботились тем, как выглядят ваши бедра и ягодицы? Узнайте про антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц!
8 упражнений 6 минут для похудения - и ты в шикарной форме! Чтобы убрать лишний жир – необходимо правильно питаться и добавить физической нагрузки. Делать упражнения для похудения надо ежедневно. Мы подобрали для тебя гимнастику, узнай, что поможет тебе быть в шикарной форме!
Глядя на худеньких красавиц, возникает вопрос: как, как им удается сохранять такой плоский животик? Убрать живот стандартными методами вроде обруча можно, но это очень долго, да и не всегда работает. А постоянно сидеть на диетах никому не хочется. Для вас 4 упражнения от обвисшего живота!
Супер-диета для стройности. Желание быть стройным и здоровым — это желание, которое объединяет многих из нас. Однако, чтобы достичь и поддерживать стройную фигуру, важно не только контролировать свой вес, но и правильно питаться.
Ошибки, уничтожающие красивую фигуру! Зачастую тренировки приносят нам не удовольствие и осознание того, что мы совершенствуем свое тело, а усталость и дискомфорт. Но даже если вы уже приняли решение о полном отказе от занятий, не спешите воплощать его в жизнь.