Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей. Эта гимнастика для шеи творит чудеса!
Асаны йоги, исцеляющие здоровье. Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса и здоровья организма.
Как похудеть на 10 кг за 7 дней: яичная диета. Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: можно похудеть на 10 кг за 7 дней. Белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения.
С этим напитком за ночь вы похудеете на 1,5кг! Невероятно, но факт. Это стоит попробовать: на ночь выпивайте стакан этого целебного напитка, а утром вы похудеете на 1,5кг, и за месяц уйдет до 20 кг. Лично я похудела на 20 кг за месяц. Для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.
Комплекс для ног, бедер и ягодиц. Чтобы почувствовать себя привлекательной в короткой юбке или летнем сарафане, выглядеть стройной и изящной, придется потрудиться. Ниже представлен комплекс для ног, бедер и ягодиц - эффективные упражнения, которые направлены на проработку всех мышц!
Жир, уходи: 12 простых правил! В мире живёт не мало везунчиков, которые могут есть всё, что хотят и не толстеть, но всё же большинство людей подвержены накоплению жира в своём организме не в самых приятных глазу местах: на животе, бёдрах и ягодицах.
Занятия йогой дома для начинающих. Если вы хотите набраться сил, лучший вид йоги для этого — кундалини, цель которой разбудить внутренние ресурсы организма. Занятия йогой дома для начинающих включают в себя дыхательные упражнения, асаны и крийи, направленные на раскрытие энергетических центров человека.
Головокружению подвержены многие, особенно люди старшего возраста. В большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику. Узнайте комплекс упражнений от головокружений и от шейного остеохондроза!
Как очистить организм от шлаков и токсинов за 1 день? Зашлакованность организма приводит к появлению различных заболеваний, связанных с нарушением здоровья. Вредные токсины и шлаки засоряют внутренние системы, нарушая нормальные обменные процессы.
Самый быстрый способ похудеть. Когда парень моей подруги заводит разговор о ее весе, она сразу же загорается желанием быстро похудеть и садится на строгую диету. Вопрос как похудеть быстро, всегда ставил ее в тупик.
