Все больше людей сегодня стремятся придерживаться правильного образа жизни, есть здоровую пищу. Известно, что естественная функция самоочищения организма не работает против загрязненной экологии, и чтобы очиститься от токсинов, необходимо принимать особые меры. Для вас 4 полезных детокс-рецепта для очищения организма!
Огурец + Петрушка
Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С.
Морковь + Свекла + Сельдерей + Огурец + Яблоко
Ингредиенты
Морковь
свекла
сельдерей
огурец
яблоко
петрушка
имбирь
Готовим густой смузи, в котором сочетается ударная доза витаминов и ярких красок. В блендере необходимо смешать 1 морковь, 1 свеклу, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Вкусно и полезно.
Огурец + Салат + Лимон + Мед
Ингредиенты
Огурец
салатные листья
лимон
мед
1 стакан воды
Такой простой напиток тоже может порадовать вкусовые рецепторы. Огурец обладает способностью выводить шлаки из организма, а салатные листья являются богатым источником витамина Е.
Готовится смузи очень просто и быстро: взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний огурец, предварительно очищенный от шкурки, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда.
Лимонная вода с куркумой
Ингредиенты
1/4 чайной ложки куркумы
1 стакан теплой воды
лимонный сок выжатый из половины лимона
1/8 чайной ложки меда
щепотка корицы, по желанию
Способ приготовления
Вам нужно нагреть воду, добавить лимонный сок, мед и куркуму, и все хорошо размешать. Для получения лучших результатов, пока пьете напиток постоянно перемешивайте его, поскольку куркума будет падать на дно.
Необходимо выпивать напиток пока он тёплый.
Этот напиток омолодит ваш организм и придаст вам энергии. Если выпивать стакан лимонной воды с небольшим количеством куркумы каждое утро – это благоприятно отразиться на вашем общем состоянии здоровья.
Куркума может предотвратить повышение уровня сахара в крови, помогает организму расщеплять жир, входящий в рацион, сразу после его потребления, а это повышает поток желчи. Способствует снижению веса и очищает организм от токсинов.
Приятного аппетита!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!