Вкусные лодочки из кабачков с творогом для завтрака. Еда должна приносить удовольствие и диета не должна этому препятствовать. Меню для нее вполне можно составить из простых и вкусных блюд, которые полезны для похудения. В этом вам поможет различное приготовление кабачка: он хорош жареный, тушеный, запеченный в духовке и вареный, а также в салатах.
Ингредиенты
Для приготовления лодочек из кабачков с творогом потребуются:
2-3 кабачка, желательно небольших;
пачка творога с малым процентом жирности;
1 ст. л кокосовой стружки; мед.
Приготовление
Все, что вам потребуется сделать для приготовления лодочек из кабачков с творогом, это:
если овощи зрелые, то очистите их от кожицы;
после разрежьте вдоль и из каждой части уберите мякоть;
в миске смешайте остальные ингредиенты;
начините ими лодочки;
выпекайте 30 минут при 170 градусах.
Оставшуюся мякоть можно использовать в других блюдах: например, приготовить суп или рагу.
Приятного аппетита!
