Диетический легкий салат с курицей выручает многих не только во время диеты, но и при приготовлении легких блюд на скорую руку. После напряженного трудового дня на ужин лучше съесть простую закуску в виде легких салатов из курицы и овощей.

Ингредиенты

 

✔ Помидор 1 шт
✔ Огурец 1 шт
✔ Куриная грудка 200 гр
✔ Соевый соус 1 ст. ложка
✔ Листья салата по вкусу
✔ Чеснок 1 зубчик
✔ Оливковое масло по вкусу
✔ Соль, перец по вкусу

Приготовление легкого салата с курицей

 

Подготовим необходимые ингредиенты. Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки. Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками. Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата. Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу. По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу. Легкий салат с курицей готов к употреблению!

Приятного аппетита!

ПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статьяСалат с консервированным тунцом!
Следующая статьяСалат с кальмаром и ананасом