Как похудеть и стать стройной при помощи слов? Одна из таких методик – очень простая, но весьма эффективная – называется техникой аффирмаций (от английского слова affirmation – утверждение). Узнайте самые эффективные аффирмации для снижения веса!
Аффирмации – это положительные фразы-утверждения, с помощью которых мы можем активно воздействовать на самих себя.
Аффирмации для снижения веса
Никто не сомневается в том, что наше сознание управляет телом. Ведь именно мозг командует “поднять руку”, “идти”, “спать”… Значит, мы можем заставить и наш обмен веществ работать таким образом, чтобы лишние килограммы таяли – только для этого нужно, чтобы мозг отдал необходимые команды вегетативной системе.
Здесь все, конечно, посложнее, но вспомните йогов, тибетских монахов и других людей, успешно развивших свои резервные возможности. Ведь хождение по углям, лежание на гвоздях, снятие боли при помощи образов и т.п. – все это не фантастика, а реальность, и многое из этого может каждый желающий, если очень захочет.
Вам, наверное, встречались люди, которые едят все подряд и в любое время, и не поправляются совсем – вот такой у них обмен веществ. При этом, зная, что их талии ничего не угрожает, они уверены в себе и не беспокоятся из-за каждого съеденного кусочка.
А вот у тех, на чьей фигуре отражается каждый лишний пирожок, происходит обратный процесс – они все время помнят об этом “лишнем пирожке”, страдают из-за этого и тем самым отдают своему обмену веществ бессознательные инструкции набирать вес.
Начав пользоваться ими, не рассчитывайте на мгновенный результат – возможно, он появится только через неделю или через две. И не удивляйтесь, если обнаружите, что есть вы стали совсем по-другому. Не нужно использовать все аффирмации для снижения веса – выберите 4-6 наиболее подходящих с вашей точки зрения.
Прислушайтесь к своей интуиции: какие из них связаны с вашими проблемами, а значит, будут эффективны для вас.
Лучшие аффирмации для снижения веса
1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума.
2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
3. Я теряю вес и обретаю красоту.
4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.
5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (здесь нужно вставить цифру, о которой вы мечтаете.)
6. Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия.
7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды.
8. Я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет.
9. Окружающие люди любят меня вне зависимости от того, ем я или нет.
10. Я заслуживаю то удовольствие, которое я получаю от еды.
11. Пища сама по себе не влияет на вес – инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты.
12. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды.
13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (вписать желаемую цифру).
Как эффективно снизить вес?
Большинство годами блуждают по замкнутому кругу диета-срыв-диета-срыв, а килограммы где были, там и остались.
- Хочется носить красивую одежду, а не ту, что налезла
- Ровесницы выглядят моложе и стройнее
- Набрала после родов и не смогла похудеть
- Опускаются руки после очередной неудачи
Играйте в игру [как похудеть без диет и тренажёров] и стройнейте без диет!
Лишний вес — в голове. Только от нашего подсознания и психологических установок зависит то, сколько мы весим. Заметьте: некоторые сохраняют вес с института, а другие полнеют с каждым годом.
Только 1 раз в году наш партнер, психолог, кандидат наук, Галина Турецкая проводит легендарную психологическую игру.
Эта игра установила мировой рекорд на самое массовое похудение (смотрите фото)! Что скажете, хотите стать частью мирового рекорда? Десятки тысяч женщин уже получили результат, теперь ваша очередь!
Участницы худеют на 1-3 кг за неделю!
Никаких диет и ограничений! Ешьте всё, что хотите. Тренировок тоже нет.
Психологические практики, вскрывающие подсознательные причины лишнего веса
Поддержка, общение и много подарков для самых активных
Всего несколько дней, которые навсегда изменят ваше представление о лишнем весе. Вы сможете разобраться с психологическими причинами набора килограммов и начнёте худеть легко.
Участие бесплатное, так что поспешите принять участие (некоторые ждали этой игры целый год). Занять место бесплатно и начать путь к стройности можно по ссылке>>
Будьте здоровы! Желаем вам стройности и красоты!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Чтобы узнать больше ценных секретов красоты и молодости подпишитесь на ➳ наш Телеграм канал
