Фитнес салат для вкусного ужина. Многие задают вопрос: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» Конечно, это кажется смешным, ведь вся еда обладает хоть даже минимальной калорийностью, однако есть всё-таки выход — нужно приготовить легкий Фитнес салат!
Фитнес салат для вкусного ужина
Ингредиенты
– куриная грудка отварная (280 г)
– 1 огурец
– 1 помидор
– 1 сладкий перец
– 2-3 столовых ложек кукурузы консервированной
– 1 столовая ложка йогурта натурального
– соль, перец по вкусу
– укроп
Приготовление
1. Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник.
2. Филе курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам.
3. Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
4. Посолить, поперчить, добавить йогурт, перемешать.
5. Фитнес салат для вкусного ужина готов к употреблению
Фитнес салат с фасолью, маринованными грибами и яйцами
Ингредиенты
3 яйца;
200 г консервированной или варёной красной фасоли;
120 г маринованных опят;
несколько перьев зелёного лука;
соль — по вкусу;
2 столовые ложки майонеза;
несколько салатных листьев.
Приготовление
Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте их мелкими кубиками. Добавьте фасоль, грибы, рубленый лук, соль и майонез и перемешайте. Выложите блюдо на салатные листья.
Приятного аппетита! Фото: canva.com
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
