Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света? Такого сильного эффекта я не ожидала! Не блюдо, а чудо какое-то! Ем, наслаждаюсь и худею!

Диетическое блюдо из баклажанов

 

Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств:

  • минимум ингредиентов,
  • простое и быстрое приготовление,
  • привлекательный вид.

Мини-пицца из баклажанов — это еще и сжигатель жиров: чем больше ешь, тем активнее происходит процесс похудения.

Ингредиенты

 

  • 1 средний баклажан
  • 1/2 ч. л. соли
  • несколько веточек свежего базилика
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 1 ст. тертого нежирного сыра
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 большой помидор
  • 1/2 ч. л. смеси прованских трав

Приготовление

 

Баклажан вымой, обрежь края. Нарежь кольцами толщиной 1 см и отправь в холодную, подсоленную воду на несколько минут, чтобы избавиться от горечи.

Извлеки баклажаны из воды, обсуши на бумажном полотенце. Тем временем разогрей духовку до 180 градусов.

Чеснок измельчи и обжарь его на растительном масле до золотистого цвета.
Добавь к чесноку измельченную зелень базилика, нарезанный мелкими кубиками помидор и туши до готовности.

Выложи баклажаны на противень, посыпав прованскими травами, запекай 20 минут.
Спустя положенное время выложи на баклажаны томатную смесь, посыпь сыром и готовь в духовке еще минут 10.

Получились обалденные мини-пиццы с аппетитнейшей сырной корочкой. И кто сказал, что диетическое блюдо не должно быть супервкусным!

Ешьте, наслаждайтесь и худейте!

Приятного аппетита Вам и Вашим друзьям! Не забудь, кстати, им рецептик показать.

Источник: ссылка 

Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею — нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети

ПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статьяЧтобы свекла и морковь были сладкими!
Следующая статьяТри супер-продукта для женской красоты и молодости!