Что есть на ночь, чтобы похудеть? Частенько утверждают, что кушать во вторую половину дня и, особенно на ночь, опасно для фигуры. Это не совсем так. Ученые давно выяснили, что важно лишь общее количество «съеденных» за сутки калорий.
Офисная диета, или Как сохранить форму, сидя за компьютером? Сколько часов проводите за компьютером ежедневно? Если посчитать, то получится около 10 часов. Зимой это время увеличивается на 1 час и 30 минут, поскольку мы меньше проводим времени на свежем воздухе и больше – дома.
7 правил, как добиться тонкой талии! Чтобы талия стала тоньше, вам, прежде всего, следует убрать с брюшной стенки лишние жировые отложения, а затем постараться укрепить мышцы спины и живота. Эту возможность вам могут дать занятия фитнесом и аэробикой.
Куриные наггетсы. Чтобы куриная грудка получилась сочной и вкусной, можно приготовить из нее куриные наггетсы. Благодаря панировке, мясо в наггетсах остается сочным и нежным. Для вкуса в панировку можно добавить тертый твердый сыр или молотые орехи.
Куриные грудки по-восточному. Рецепт блюда "Куриные грудки по-восточному" сочетает в себе сладкий вкус меда и острые нотки специй. Оригинальность блюду придает карри. Блюдо подойдет для праздника и для ежедневного питания. Попробуйте, вам понравится!
Особый изыск блюду "Куриные сердечки, тушеные в сметане" придаст Рис Басмати на гарнир, спаггети также подойдут. Приготовление куриных сердечек в сметанном соусе имеет особенную, нежную консистенцию. Блюдо имеет великолепный вкус и аппетитно выглядит. Прекрасная идея для званого обеда и отличный способ удивить гостей.
