Народные средства лечения гипертонии. Гипертония – это заболевание, характеризующееся повышенным артериальным давлением. Гипертония тихо подкрадывается, и человек до времени ее не ощущает. О своем заболевании знает только половина гипертоников.
Мало кто обращает внимание на периодически повторяющиеся головные боли, сердцебиение. Приливы крови к голове, “мушки” перед глазами, утомляемость – тоже симптомы гипертонии. Неконтролируемая гипертония поражает сердце, мозг, почки.
Если у вас была установлена диагноз гипертонии, то помимо рекомендаций врача, вы можете предпринимать народные средства лечения гипертонии.
1. Упражнения на дыхание
Такие упражнения, как глубокое дыхание и расслабление, помогают снизить уровень стресса и тревожности, что может привести к снижению артериального давления.
2. Упражнения на физическую активность
Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, бег или плавание, могут помочь снизить артериальное давление. Однако, перед началом занятий физической активностью необходимо проконсультироваться с врачом.
3. Правильное питание
Снижение употребления соли, жиров и продуктов, содержащих холестерин, а также увеличение потребления фруктов, овощей и злаковых продуктов, может помочь снизить артериальное давление.
4. Контроль над весом
Если у вас избыточный вес, то уменьшение веса может привести к снижению артериального давления.
5. Управление стрессом
Стресс может вызвать повышение артериального давления, поэтому важно уметь управлять своими эмоциями и находить способы справляться со стрессом.
6. Умеренное употребление алкоголя
Избыточное употребление алкоголя может привести к повышению артериального давления, поэтому стоит уменьшить его потребление.
Как лечить гипертонию
Установить болезнь можно при измерении давления крови. Чем выше давление, тем больше опасность инфаркта или инсульта. Чем ниже – тем больше утомляемость, вялость.
Давление должно быть 120/80, после 65 лет возможно 150/95. Приобретите прибор и измеряйте давление. Прибор всегда должен быть под рукой: и в отпуске, и в командировке.
Главная причина гипертонии – болезни почек. Влияют также болезни сердца, надпочечников, позвоночника, щитовидной железы.
Другие причины гипертонии – наследственная предрасположенность, избыточный вес, перенапряжение на работе и в быту, стресс, неактивный образ жизни.
Если человек перенапрягается физически, сильно понервничал, переутомился, у него повышается тонус артерий, а следовательно, и артериальное давление. Тонус сосудистых стенок регулируется нервной системой и веществами, поступающими в кровь.
Лечение гипертонии в домашних условиях
У здоровых людей после устранения причины, вызвавшей повышение давления, тонус быстро возвращается к норме. А при нарушении функций нервной системы повышенное давление сохраняется.
Между тем во время активной мышечной работы в кровь выделяются вещества, способствующие понижению тонуса сосудов. От работающих мышц поступают импульсы, хорошо влияющие на функцию мозга, сердца, легких и других органов. Умеренные и длительные нагрузки тренируют нервную и сосудистую системы.
Эмоциональные взрывы сопровождаются повышением артериального давления у того, кто в гневе, и у того, на кого этот гнев направлен. Следствием конфликтных ситуаций нередко бывает инфаркт или кровоизлияние в мозг.
Это очень дорогая цена за неумение управлять эмоциями. Яркие симптомы болезни – холодные руки и ноги. Следует согреть конечности. Сделайте горячую ванну для рук и ног, что вызовет отток крови от мозга.
Народные средства лечения гипертонии
1. Лечение гипертонии в домашних условиях: Натрите лимон на терке и залейте 0,5 л кипяченой охлажденной воды. Туда же положите 3-4 зубчика мелко натертого чеснока. Настаивайте 3 часа и поставьте в холодильник. Пить ежедневно натощак по чайной ложке постоянно, всю жизнь.
2. Сок свеклы, сок моркови, сок редьки, мед смешайте в равных количествах. Принимайте по столовой ложке перед едой 3 раза в день 2-3 месяца. Храните в темном прохладном месте. А еще сок сырой свеклы пополам с медом пейте по столовой ложке 4-5 раз в день.
3. Тяжелейшее последствие неконтролируемой гипертонии – инсульт. Состав, рекомендуемый народными целителями при инсульте: очистите пол-лимона от кожуры, измельчите, залейте отваром хвои и принимайте за час до еды или через час – после.
Норма – до двух лимонов в день, и так 2-3 недели. Потом сделайте на месяц перерыв и еще раз повторите. Лимон усиливает снабжение клеток кислородом, приостанавливает их отмирание.
4. Снижает повышенное давление и успокаивает нервы синюха лазоревая: залейте 1 ст. ложку стаканом холодной воды и доведите до кипения. Охладите, процедите. Пить по полстакана 2 раза в день.
Как лечить гипертонию народными средствами?
- При гипертонии ешьте свежие луковицы. При склеротической форме принимайте свежий чеснок: 2-3 зубчика ежедневно.
- 6. Для лечения гипертонии нюхайте настойку валерианового корня на спирту (только перед сном): вдохните раз-другой поочередно каждой ноздрей. Вначале делайте неглубокие вдохи. Курс лечения 1-3 месяца.
- 7. От повышенного давления столовую ложку цветов календулы настаивайте в стакане водки. Принимайте по 20 капель 3 раза в день до еды. После этого курса настойки исчезают головные боли, повышается работоспособность и некоторым удается избавиться от бессонницы.
- 8. Мелко нарежьте 2 лимона, засыпьте 1,5 стаканами сахарного песка. Настаивайте неделю. Эту порцию съешьте за день. Эффект будет сильнее, если в этот день вообще ничего не есть, а пить только воду с лимоном. Засахаренные лимоны можно есть раз в 3 дня. Иногда после 3 лекарственных дней повышенное давление снижается.
Несмотря на возможность лечения гипертонии в домашних условиях, необходимо помнить, что это заболевание может быть опасным, и требует профессионального лечения. Поэтому, если у вас диагностирована гипертония, обязательно следуйте рекомендациям врача и не забывайте о регулярных проверках.
Пошаговый план нормализации давления вы можете получить в видеокурсе “5 действенных способов нормализации высокого давления”. Узнайте, как привести давление в норму!
В программе практический материал и инструкции по:
-
- Лечебному питанию – Диеты при гипертонии, разгрузочные дни, противодействующие развитию атеросклероза, и связанным с ним нарушениям обмена веществ, а также диеты, способствующие уменьшению массы тела при избыточном весе.
- Вы получите простые рецепты лечебного питания (калиевая, магниевая, рисовая, творожная, фруктово-овощная диеты)
- Физической нагрузке, массажу – В программе Лечебной гимнастика вы получите упражнения на силу, гибкость и расслабление, охватывающие основные мышечные группы.
- В комплекс гимнастических упражнений входят потягивание, ходьба (или бег на месте), упражнения для мышц шеи, рук, плечевого пояса, туловища, живота, ног, а также дыхательные упражнения, также вы научитесь тибетскому массажу – для лечения многих заболеваний, в том числе гипертонии и ее осложнений.
- Психотерапии – Аутотренинг (аутогенная тренировка)
Этого достаточно, чтобы запустить процессы самоисцеления организма и получить стойкий результат. Заказать видеокурс>>
Перед применением любого препарата, средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Будьте здоровы!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаем вас подписаться на наш видеоканал YOUTUBE по омоложению или получить Бесплатный доступ к Секретам Костного омоложения «Верни молодость лица»
