Польза шпината и рецепт салата из шпината на завтрак. Овощ содержит много витаминов и поможет сбросить лишние кг. Шпинат – это листовой овощ, один из распространенных видов питательной и полезной зелени. Он пришел к нам с Ближнего Востока, а точнее – из Персии.
Салат из крапивы - вкусное и полезное блюдо. Крапива — чрезвычайно богата витаминами, мало кто знает, что из нее можно готовить вкуснейшие летние салаты прямо на даче! О целебных свойствах крапивы известно давно.
Йога-зарядка наполнит силой и энергией. Йога поможет обрести душевное и физическое равновесие. 8 ведущих инструкторов йоги порекомендовали несколько простых движений, которые используют, чтобы избавиться от стресса. Приведенные ниже асаны усмирят «цунами и тайфун», бушующие в вашем теле.
Десятка самых жиросжигающих упражнений! Физическая активность столь же важна для похудения, как и правильное, здоровое питание. Наши лучшие упражнения для похудения содержат как кардио, так и силовые упражнения.
Фитнес - это штука, заниматься которой все время некогда. Работа, учеба, долгожданный шопинг, визит к парикмахеру... Когда все успеть? Американский фитнес-тренер Шон Берч придумал 6 упражнений для тех, кто вечно спешит!
Омоложение шеи и декольте в домашних условиях.  Многие женщины даже не задумываются о том, что чем раньше начинаешь о себе заботиться, тем дольше сохранишь красоту и молодость. Итог своего бездействия: многочисленные морщины и складки на лице, на шее и на зоне декольте.