Йога-зарядка наполнит силой и энергией. Йога поможет обрести душевное и физическое равновесие. 8 ведущих инструкторов йоги порекомендовали несколько простых движений, которые используют, чтобы избавиться от стресса. Приведенные ниже асаны усмирят «цунами и тайфун», бушующие в вашем теле.
Десятка самых жиросжигающих упражнений! Физическая активность столь же важна для похудения, как и правильное, здоровое питание. Наши лучшие упражнения для похудения содержат как кардио, так и силовые упражнения.
Фитнес - это штука, заниматься которой все время некогда. Работа, учеба, долгожданный шопинг, визит к парикмахеру... Когда все успеть? Американский фитнес-тренер Шон Берч придумал 6 упражнений для тех, кто вечно спешит!
Омоложение шеи и декольте в домашних условиях.  Многие женщины даже не задумываются о том, что чем раньше начинаешь о себе заботиться, тем дольше сохранишь красоту и молодость. Итог своего бездействия: многочисленные морщины и складки на лице, на шее и на зоне декольте.
Если вы ищете рецепты шашлыка, в первую очередь вам предстоит решить, как замариновать шашлык, потому что способов существует масса. Шашлык - очень вкусное второе блюдо, требующее подготовки и внимания. Для вас 8 способов замариновать мясо и рыбу для шашлыка!
Эффективный комплекс упражнений для ягодиц. Каждая девушка хочет иметь красивую подтянутую попу и обезопасить себя от целлюлита, но не многие обладают большим количеством свободного времени, денег и желания идти в тренажерный зал или более того к профессиональному тренеру.