Как убрать пивной живот, даже тем, кто не пьёт пиво. Пивной живот появляется вовсе не из-за пива — оно не калорийнее кефира. Да и появляется он не только у мужчин. Пивной живот — это накопление жира по типу «яблоко», когда жир скапливается не под кожей, а вокруг внутренних органов.
Легкие белковые пп-салатики на ужин. Эти вкусные салаты непременно станут вашими любимыми! Первое правило ужина для худеющих – нет, не не говорить об ужине. Снизьте потребление углеводов до минимума после 16:00. Но и голодными тоже не сидите. Ужинайте и после 18:00, главное, заканчивайте примерно за 3 часа до отхода ко сну.
Омлет с броколли в духовке зарядит энергией и витаминами! Такое вкусное и полезное блюдо содержит очень мало жира, очень низкую калорийность и отменный вкус. Сочетание яиц и сметаны делает омлет очень нежным, а брокколи и помидоры насытят организм необходимой клетчаткой.
Как вести себя и что делать женщине, если муж алкоголик? Какие ошибки допускают женщины, когда мужчина начинает злоупотреблять алкоголем? Что нельзя делать, если он находится в состоянии алкогольного опьянения?
Фитнес может быть частью жизни женщины, но дело в том, что для каждого возраста характерно свое, особое, отношение как к своей фигуре, так и к способам её совершенствования и поддержания. 
Метод Спать-Сидеть-Стоять от болей седалищного нерва. Если вдруг ноги стали слабыми или немеют, при ходьбе или наклонах тела ощущается острая боль в ягодицах, ногах, при сидении она усиливается, а при вставании еще и «стреляет», - это симптомы ишиаса. Еще это заболевание называют невралгией седалищного нерва.