Льняное масло для похудения и омоложения

1673

Льняное масло для похудения и омоложения. Льняное масло, попадая в организм, имеет свойство расщеплять другие жиры на глицерин и воду, которые затем выводятся естественным путем, причем, происходит это в ночное время, когда человек отдыхает.

Льняное масло для похудения и омоложения

 

Это масло также очищает стенки кишечника от токсинов и шлаков, а сосуды от холестерина, что ведет к улучшению состояния и повышению тонуса. Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.

Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Льняное масло для похудения

 

Применение льняного масла для похудения вполне оправданно его очищающими и оздоровительными свойствами. Однако, если вы целыми днями валяетесь на диване перед телевизором, поглощая при этом по десятку сдобных булочек и свиных отбивных, никакое масло вам не поможет.

Масло льна – не основное, а вспомогательное средство, которое может существенно помочь в похудении, но только при соблюдении определенных условий. Наряду с употреблением масла следует вести подвижный образ жизни, правильно питаться и не наедаться перед сном.

Также не следует ожидать слишком быстрого сброса веса. Употребление льняного масла не является экспресс-диетой, и через 3 дня, скорее всего, ваш вес не изменится, но если вы будете соблюдать все условия и питаться низкокалорийной пищей, очень быстро начнете терять по полтора-два килограмма в неделю.

Следует учесть, что похудение с льняным маслом будет происходить в наиболее благоприятном для организма режиме, без стрессов, при этом, утерянные килограммы к вам больше не вернутся, и вы приобретете стройность фигуры и здоровье.

Как принимать масло для потери веса

 

Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца – 7 килограмм!

Чтобы начать худеть и хорошеть, достаточно добавлять ежедневно по 2 ст. л. масла в салаты или йогурты без пищевых и ароматических добавок. В течение часа после принятия льняного масла не следует употреблять горячей пищи, чая или кофе, т.к. под действием высоких температур масло окисляется и становится вредным.

Можно смешивать льняное масло с оливковым и добавлять не только в салаты, но и к творогу, охлажденной рыбе или мясным салатам, кашам, есть с яйцами, сыром и фруктами.

Льняное масло для похудения в 2 этапа

 

Можно также применять масло для похудения в 2 этапа по следующей схеме:

  • В первую неделю начните с 1-й чайной ложечки масла натощак за 20-30 мин. до завтрака.
  • Следующий прием такой же дозы делайте через полчаса после ужина. Можно перенести этот прием и пить масло на ночь.

К концу недели увеличьте дозу до 2 ч. ложек за раз и пейте в течение 40 дней, после чего сделайте месячный перерыв. Уже спустя неделю-другую вы заметите снижение аппетита и тут самое время отучить себя от перекусов между приемами пищи и на ночь.

Льняное масло имеет специфический вкус и запах, и если вы не можете к нему привыкнуть, замените прием масла из бутылочек на капсулы.

Польза льняного масла для организма

 

Наряду с не быстрым, но верным похудением, диета на льняном масле даст вам еще несколько положительных эффектов, которые вас порадуют.

  • Масло изо льна очистит ваш организм от шлаков и опасных токсинов, включая радионуклиды.
  • Укрепит стенки сосудов, «изгонит» холестерин и нормализует артериальное давление.
  • Избавит от запоров.
  • Приведет в порядок лицо и тело. Особенно приятно то, что кожа станет эластичной и упругой, и при похудении не будет обвисать.
  • Нормализует давление и укрепит стенки сосудов.
  • Благодаря большому содержанию витамина Е, омолодит весь организм

Чистка и омоложение

 

Тем, кому не нужно употреблять масло льна для похудения, можно прибегнуть просто к омоложению и чистке организма по рецепту с медом, лимонами и чесноком.

Для приготовления средства вам нужно 1 кг мёда, 3 головки чеснока, 4 небольших лимона и 200 мл льняного масла. Пропустите на мясорубке очищенные зубчики чеснока и лимоны с кожурой.

Смешайте в стеклянной банке полученную массу с медом и льняным маслом, хорошо размешайте деревянной лопаточкой и выдержите в прохладном темном месте 15 дней.

Затем храните в холодильнике, прикрыв емкость крышкой. За 30-40 минут перед едой трижды в день принимайте это снадобье по 1 ст. ложке в течение 3-х недель. После недельного перерыва повторите курс.

Льняное масло для омоложения

 

Льняное масло является богатым источником полиненасыщенных жирных кислот, включая альфа-линоленовую кислоту, которая является формой омега-3 жирных кислот. Это масло имеет множество пользы для кожи и организма в целом.

Вот несколько способов использования льняного масла для омоложения лица и организма.

Употребление внутрь: Льняное масло можно употреблять внутрь как пищевую добавку. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, помогают улучшить здоровье кожи, уменьшить воспаление и поддерживать естественную упругость кожи.

Рекомендуется употреблять 1-2 столовые ложки льняного масла в день, добавляя его в салаты, йогурты или smoothie, как было написано в рецептах выше.

Увлажнение кожи

 

Льняное масло можно использовать в качестве увлажняющего средства для кожи лица. Нанесите небольшое количество масла на чистую кожу лица и мягко массируйте в течение нескольких минут. Оставьте масло на коже на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Льняное масло поможет увлажнить и смягчить кожу, сделав ее более упругой и сияющей.

Маска для омоложения лица

 

Вы можете приготовить маску для лица с использованием льняного масла и других природных ингредиентов. Например, смешайте 1 столовую ложку льняного масла с 1 столовой ложкой меда и 1 яичным желтком.

Нанесите полученную смесь на лицо и оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Эта маска поможет увлажнить и питать кожу, придав ей здоровый и молодой вид.

Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут.
Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.

Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи. Кожа мягкая и свежая после первого же применения!

Массажное масло

 

Льняное масло также может использоваться в качестве массажного масла для лица и тела. Нанесите небольшое количество масла на кончики пальцев и массируйте кожу лица и тела мягкими круговыми движениями.

Массаж льняным маслом поможет улучшить кровообращение, стимулировать выработку коллагена, увлажнить и смягчить кожу, а также снизить видимость морщин и признаков старения.

Добавление в косметические средства

 

Льняное масло можно добавлять в ваши обычные косметические средства, такие как кремы или сыворотки. Просто добавьте несколько капель масла в необходимое количество продукта и хорошо перемешайте. Это поможет усилить питательные свойства ваших средств и обогатить их полезными жирными кислотами.

Уход за волосами

 

Льняное масло также может быть полезным для ухода за волосами. Нанесите небольшое количество масла на кончики волос или по всей длине волос, оставьте на несколько часов или на ночь, затем вымойте волосы шампунем. Льняное масло поможет увлажнить и смягчить волосы, сделает их более блестящими и улучшит их общее состояние.

Антицелюллитный пилинг

 

Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!

При огрубевшей коже рук и ног

 

Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками. Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.

Не забывайте, что льняное масло имеет противопоказания, учитывайте их обязательно.

Категорически нельзя употреблять его в следующих случаях

 

  • При повышенной кислотности, гастритах или язвах желудка в периоды обострения не стоит употреблять его внутрь, так как оно может вызвать повышенное выделение желудочного сока.
  • Откажитесь полностью от лечения маслом при панкреатите, сильной диарее или остром холецистите, так же в период обострения болезни.
  • Не рекомендуется употреблять продукт и при некоторых женских заболеваниях – фиброме матки, эндометрите или поликистозе.
  • Мужчины, имеющие в роду родственников, перенесших рак предстательной железы, должны отказаться от лечения льняным маслом.
  • При беременности и грудном вскармливании также не стоит лечиться этим продуктом.

Если все у вас в порядке, принимайте это чудесное средство и будьте здоровыми!

Важно помнить, что перед использованием льняного масла для омоложения лица и организма рекомендуется провести тест на аллергию. Нанесите небольшое количество масла на небольшой участок кожи и оставьте на несколько часов. Если нет негативной реакции, то можно использовать масло безопасно.

Теперь, имея эти сведения, вы можете включить льняное масло в свой режим ухода за кожей и организмом, чтобы получить его полезные свойства и омолодиться естественным образом.

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

🔻Волшебная техника избавления от морщин. [Жмите ссылку] и забирайте свой Подарок!