Как понизить давление за 5 минут по-китайски?

3709

Как понизить давление за 5 минут по-китайски? Возьми на заметку этот уникальный метод китайской медицины. Повышенное артериальное давление — проблема, знакомая большинству людей. Чтобы нормализовать давление, нужно изменить свой рацион питания и задуматься о здоровом образе жизни…

Причин гипертонии множество: недосыпание, курение, алкоголь, стресс, соленая еда, лишний вес. Шансы приобрести гипертонию с возрастом только увеличиваются.

Производители лекарств же только выигрывают от этого, придумывая всевозможные волшебные препараты для снижения давления, которые, увы, иногда приносят больше вреда, чем пользы. Уникальный естественный метод снижения артериального давления. Метод берет начало в китайской медицине.

Все, что от тебя потребуется, это найти линию на лице и легко ее помассировать.

Как понизить давление?

 

Найди Точки 1 и 2

 

Линия начинается немного ниже мочки уха и идет вниз по шее как показано на рисунку. Не надавливай на эту линию, а лишь легко проведи по ней от начала до конца, нежно касаясь кончиками пальцев. Повтори процедуру 10 раз с обеих сторон головы.

Найди Точку 3

 

Следующая линия начинается на высоте мочки уха (примерно 1 см от уха) и двигается дугой по направлению к носу. Легко массажируй линию с обеих сторон кончиками пальцев.

Не надавливай на кожу. Во время массажа постарайся расслабиться, думай о положительном результате. Это упражнение за 5 минут приводит кровообращение в идеальное состояние: натуральный и безвредный способ снизить давление в домашних условиях.

Важно отметить, что понижение давления за 5 минут без применения медицинских методов может быть неэффективным. Если у вас возникли проблемы с давлением, рекомендуется обратиться к врачу или медицинскому специалисту, чтобы получить профессиональную помощь и рекомендации. Источник

Рецепты от давления традиционных китайских практик

 

Они помогают справиться с некоторыми симптомами и поддерживать общее здоровье сердечно-сосудистой системы. Эти методы не обязательно понижают давление мгновенно, но могут оказать положительное влияние в долгосрочной перспективе.

Глубокое дыхание

 

Сядьте в удобную позицию, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Медленно вдохните через нос, задержитесь на секунду и затем медленно выдохните через рот. Приглушите свои мысли и позвольте себе расслабиться в процессе дыхания. Это может помочь снизить уровень стресса и успокоить нервную систему.

Массаж точки “Юй-яо” (UB 23)

 

Точка “Юй-яо” находится на спине, между нижними ребрами. Можно попросить кого-то помассировать эту точку или использовать мягкую поверхность, например, теннисный мячик, чтобы массировать ее самостоятельно. Небольшое давление и массирующие движения в течение нескольких минут могут помочь снять напряжение и улучшить кровообращение.

Питьевой режим

 

Обеспечьте себе достаточное количество воды в течение дня. Попробуйте употреблять чаи, которые могут способствовать расслаблению и поддержанию здоровья сердца, такие как зеленый чай или чай с цветками хризантемы.

Упражнения для расслабления

 

Релаксационные практики: Практикуйте методы расслабления, такие как йога, медитация или тайцзи-цюань. Эти практики могут помочь снизить стресс, улучшить кровообращение и сбалансировать энергию в организме. Выполните простые упражнения расслабления, такие как асаны йоги.

Ароматерапия

 

Используйте ароматерапевтические масла, такие как лаванда или розмарин, для создания успокаивающей атмосферы. Добавьте несколько капель масла в аромалампу или просто нюхайте их непосредственно из флакона. Ароматы могут помочь снять стресс и напряжение.

Правильное питание

 

Следите за своим рационом и старайтесь употреблять пищу, богатую питательными веществами, такими как фрукты, овощи, магазинные рыбы и орехи. Ограничьте потребление соли, жирных продуктов и процессированных продуктов, которые могут негативно влиять на давление.

Помните, что поддержание здорового образа жизни, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание – основа для поддержания здоровья сердца и сосудов.

Однако, следует отметить, что если у вас есть серьезные проблемы с давлением, не стоит полагаться только на эти методы. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить диагноз и рекомендации по лечению и контролю давления.

Видеокурс, как привести давление в норму

 

Узнайте, как привести давление в норму в видеокурсе “5 действенных способов нормализации высокого давления”

В программе практический материал и инструкции по:

  1. Лечебному питанию – Диеты при гипертонии, разгрузочные дни, противодействующие развитию атеросклероза, и связанным с ним нарушениям обмена веществ, а также диеты, способствующие уменьшению массы тела при избыточном весе.
  2. Вы получите простые рецепты лечебного питания (калиевая, магниевая, рисовая, творожная, фруктово-овощная диеты)
  3. Физической нагрузке, массажу – В программе Лечебной гимнастика вы получите упражнения на силу, гибкость и расслабление, охватывающие основные мышечные группы.
  4. В комплекс гимнастических упражнений входят потягивание, ходьба (или бег на месте), упражнения для мышц шеи, рук, плечевого пояса, туловища, живота, ног, а также дыхательные упражнения, также вы научитесь тибетскому массажу – для лечения многих заболеваний, в том числе гипертонии и ее осложнений.
  5. Психотерапии – Аутотренинг (аутогенная тренировка)

Этого достаточно, чтобы запустить процессы самоисцеления организма и получить стойкий результат. Заказать видеокурс>>

Перед применением любого препарата, средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Будьте здоровы! Фото: canva.com

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Чтобы узнать больше ценных секретов красоты и молодости подпишитесь на ➳  наш Телеграм канал