Как справиться с сухостью в горле

Несмотря на то, что термин «сухость в горле» не требует разъяснений, он может обозначать ряд неприятных ощущений, таких как раздражение или зуд, которые, в свою очередь, могут вызвать боль, сложность при глотании, а также чувство, будто на стенках горла осела пыль. Узнайте, как справиться с сухостью в горле!

Как справиться с сухостью в горле?

 

Причиной сухости в горле обычно является проблемы со здоровьем: незначительные или довольно серьезные. Не стоит также исключать влияние внешних факторов, таких как обезвоживание и дыхание ртом.

Применив широкий спектр лекарственных средств для снятия основных симптомов и вылечив болезнь, которая может высушить слизистые оболочки горла, можно успешно преодолеть сухость в горле или хотя бы улучшить его состояние.

Метод 1. Как облегчить симптомы

1. Попарьтесь

 

Пар способен увлажнить сухие слизистые оболочки горла не хуже увлажнителя воздуха. Используйте это в качестве предлога, чтобы время от времени принимать долгий, горячий, насыщенный паром душ.

  • Горло можно попарить и другим способом: вскипятите воду в миске, снимите ее с плиты, накройте голову полотенцем и наклонитесь над испускающей пар миской. Только убедитесь, чтобы пар не был слишком горячим.

2. Прополощите горло теплой соленой водой

 

Соль убивает микробы во рту и горле, смягчает сухость и раздражение. Поласкайте горло несколько раз в день, чтобы унять сухость в горле.

  • Добавьте в чашку с водой чайную ложку соли.
  • Поласкайте горло 1-2 раза в день в течение 30-60 секунд.
  • Выплюньте воду после полоскания.
  • Некоторые люди предпочитают поласкать рот раствором яблочного уксуса (1 столовая ложка уксуса на чашку воды). Вкус у него так себе, но в качестве лечебного средства сгодится.

3. Съешьте мед, чтобы он покрыл стенки горла

 

По крайней мере, он гораздо приятнее на вкус, чем соленая вода или яблочный уксус!

  • Помимо обволакивающего действия, мед обладает также и антисептическими свойствами. Неудивительно, что его любят пчелы.

4. Используйте леденцы, чтобы выработать слюну

 

Леденцы и жевательные резинки помогают стимулировать выработку слюны, что, в свою очередь, поможет унять сухость в горле.

  • Только убедитесь, что в них нет сахара ‒ ваш стоматолог будет вам за это благодарен.

5. Пейте горячий чай

 

Согласно большинству мнений, теплые жидкости оказывают успокаивающее действие, поэтому чай с низким содержанием кофеина с медом и лимоном может оказать положительное воздействие на больное горло.

  • Некоторые люди рекомендуют пить травяные чаи (например, ромашковый), в частности, из таких ингредиентов, как мята, имбирь, гвоздика, лакричный корень, алтейный корень, эхинацея и ржавый вяз.

Чтобы читать далее, перейдите на следующую страницу>>

2edc09e53157083b106d1bb16a65c8a5

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статьяШампуни и маски от выпадения волос из горчицы!
Следующая статьяКак избавиться от борщевика?