Как снять напряжение с костей черепа и избавиться от головной боли. Ежедневно человеческий организм испытывает огромное напряжение. Стрессы, физическая, умственная и эмоциональная перегрузка сдавливают организм, свободная циркуляция энергии и жидкости в организме блокируются.
Ментальные и эмоциональные блоки создают такое же напряжение, как и физическое. Любая зона напряжения стягивает ткани: происходит стягивание мягких тканей, костей, швов и важно его устранять.
Почему нужно снимать напряжение
Любое напряжение – это сжатие. В этой статье мы проработаем основные участки скопления напряжения: зону лба, жевательные мышцы, нижнечелюстную дугу, зону скулового отростка височной кости и затылочную кость.
Разберем подробнее, почему так важно освобождать от напряжения затылок.
Затылочная кость у большинства находится в напряжении. Напряжение в затылке есть практического у каждого. Начиная с детства, многим эта проблема знакома.
Гаджеты и компьютеры, возраст, сидячий образ жизни усугубляют эту проблему.
Напряжение в затылке приводит к головным болям. Любой наклон головы может сопровождаться ощущением сильного и болезненного натяжения под затылком.
Особенности затылочной области
Затылочная область – стратегически важная зона для нашей молодости, красоты и здоровья. К затылочной кости крепится большое количество мышц тела и шеи, фасции.
И конечно, любые напряжения, идущие с тела передают напряжение в эту область.
К затылочной кости крепятся мышцы:
- Трапециевидные мышцы
- Грудиноключичнососцевидные мышцы
- Ременные мышцы
Эти мышцы часто находятся в напряжении и провоцируют головные боли.
К затылочной кости крепится лобно-затылочная мышца, ее затылочное брюшко. Напряжение в затылке всегда провоцирует напряжение в области лба, отсюда складки и морщины на лбу.
Подзатылочные мышцы, которые находятся в очень сильном напряжении, нарушают венозный отток, что приводит к синякам под глазами и снижению зрения.
Соединения затылочной и височной костей формируют яремные отверстия, через которые проходят главные венозные сосуды от головного мозга – яремные вены.
Блокировка этих сосудов приводит к:
- головным болям,
- синякам под глазами,
- отекам лба, верхнего века, и при сильном напряжении отёчность спускается к нижнему веку.
Позвоночные артерии проходят к головному мозгу через большое затылочное отверстие.
К затылочной кости крепится твёрдая мозговая оболочка, которая выстилает весь череп и, проходя через позвоночник, крепится в крестце. Так череп на глубоком уровне связан с тазом.
И все изменения таза (ротация, асимметрия, гиперлордоз) будут сказываться на нашем затылке и на лице!
Вот поэтому, очень важно расслаблять нашу затылочную область!
Несколько техник снятия напряжения с костей черепа смотрите на видео
Найдите в нижней части затылка по центру большое затылочное отверстие (БЗО), сначала сделайте проглаживание по краям БЗО этого углубления сверху вниз, далее от центра в стороны.
По одной и той же линии можно пройти 2-3 раза, далее линию меняем, чуть выше, чуть ниже, под наклоном, либо сверху вниз по контуру БЗО.
Далее сделайте технику, как показано на видео. Я показываю выглаживание внутри БЗО, но технику можно делать по всей области подзатылочной кости, мягко растягивая пальцы в стороны. Напоминаю, что все делать без чрезмерного усилия или давления, работаем мягко.
Завершаем проглаживанием зон венозного оттока. Проглаживаем заднюю поверхность шеи, это боковые поверхности от шейного отдела позвоночника, плотными пальцами медленно скользим по мышцам вниз.
С чего начать, если есть боли в затылке?⠀
- Сначала следует обратиться к врачу для постановки диагноза.
- Пройти обследование (УЗИ сосудов шеи, МРТ или рентген шейного отдела позвоночника, и т.д.), которое назначит врач.
- Начните контролировать артериальное давление в течение нескольких дней
- После осмотра и обследования можно приступить к остеопатическому лечению, которое направлено на:
- Восстановление связок и мышц, прикрепляющихся к области затылка
- Устранение функциональных блоков в позвоночнике
- Нормализация работы биомеханики черепа и восстановление адекватного кровотока по позвоночным артериям
Записывайтесь по ссылке, чтобы получить полный комплекс для снятия напряжения в затылке, в костях черепа, улучшения венозного оттока, от отечности в Онлайн Школе “Я Молодая”
Вы получите эти удивительные техники омоложения лица и тела. Плюс вас ждут бонусы и выгодные скидки!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Перейдите по ссылке и получите в Подарок видео тренировки по омоложению лица и тела, а также подписывайтесь на Дзен-канал по омоложению
