Уход и гимнастика от дряблости кожи подмышечных впадин. Кожа в подмышечных впадинах чаще всего выглядит не очень привлекательно, если женщина за ней не следит. Кожа подмышечной впадины очень тонкая и чувствительная.
Если вы с молодости не будете ухаживать за подмышечной зоной, то с возрастом она станет дряблой, темной и некрасивой. Если же вы регулярно будете уделять внимание данной зоне, то вскоре сможете увидеть, как она стала нежной, упругой и светлой.
Гимнастика от дряблости кожи подмышечных впадин
Для того чтоб кожа на данном участке была молодой и красивой, нужно делать определенные упражнения и пользоваться качественными дезодорантами.
Кожа подмышечных впадин на самом деле достаточно тонкая, поэтому она рано стареет. Иногда дряблость может появиться из-за резкого похудения, ведь в данном случае ваши клетки просто не справляются со скоростью физиологических изменений.
Делайте упражнения, чтоб быть уверенной в себе в любое время года и в любой одежде. Самым лучшим вариантом будет плавание. Регулярное посещение бассейна позволит вам выглядеть привлекательно и молодо, а кожа ваших подмышечных впадин будет упругой и красивой. Но если у вас нет возможности посещать бассейн, делайте физические упражнения.
Первое и самое эффективное упражнение можно делать в домашних условиях, не используя при этом вспомогательные предметы.
Упражнения для упругости подмышек и груди
1. Станьте ровно, ноги на уровне плеч, поставьте руки параллельно полу и сомкните, сильно надавливая на ладони. Подержите руки в таком положении секунд 5, а затем отпустите. Повторите упражнение несколько раз, концентрирую свое внимание на ощущениях в мышцах.
Так вы сможете подтянуть кожу в подмышечной впадине и улучшите форму груди. Делать такое упражнение вы легко сможете даже в домашних условиях, поэтому повторяйте его каждый день и уже скоро заметите видимый результат.
2. Можете делать разводы с небольшими гирями и отжиматься от пола. Обе эти методики отлично подходят девушкам и женщинам в любом возрасте, а выполнять их очень просто.
Массаж для упругости и подтянутости подмышечных впадин
Очень важно работать не только с лицом, но и телом. Помним, что передняя сторона тканей на теле у нас деформируется и сползает по направлению вниз, а задняя задирается вверх.
При сползании ткани образуют складки, в некоторых местах это особенно заметно, а также перекручиваются и сбиваются в комки.
Потрогайте ваши подмышки, чаще всего там “сбитые в комки”, болезненные ткани. А это напрямую влияет на положение груди, декольте и выше.
Если на любом участке тела есть болезненные, трудно-сдвигаемые с места участки, или “скомканные в комки” ткани, это эти ткани в силу своей спазмированности и неэластичности блокируют любую коррекцию по перетяжке (подтяжке) тканей, способствуя усугублению сползания всего полотна сзади-наперед.
Конечно, массажное или корректирующее размягчение нужно делать по всему телу, для это надо пройти специальную обучающую программу. Вы можете начать с Клуба Омоложения, где уже загружены многие техники по перетяжке (подтяжке) тканей лица и тела.
Ссылка на обучение
Вы можете также самостоятельно пару раз в неделю делать массаж подмышечных впадин, используя натуральное растительное масло. Чтоб придать коже упругость и привлекательность дополнительно используйте эфирные масла, которые необходимо смешивать с растительными. Уже через несколько процедур вы заметите позитивный результат, а также забудете о том, что такое сухость и стянутость.
Можно делать массаж подмышек и без масла.
Как делать размягчающие приемы подмышкой?
Фото справа:
1. Захватываем в складку вертикальным защипом ткани и перетираем их между большим пальцем и остальными пальцами до ощущения “мягкого пластилина”. Захват делаем ногтями, погружая их вглубь и подушечками пальцев.
2. Поднимаемся выше и делаем новый захват новой складки и снова перетираем между пальцев, так по всей подмышке проходим вертикально
3. Теперь делаем все в перпендикулярном направлении, т.е горизонтально
Фото слева:
4. Берем в горизонтальный защип складку: большой палец будет внизу, остальные сверху складки – перетираем
5. Поднимаемся выше, снова сначала погружаемся в ткани ногтями и только потом подушечками пальце делаем перетирание
6. Проходим по всей площади, раскрывая складки, и расправляя сбитые в комки ткани.
Размягчение через сильную боль не делаем, оно работает на разных уровнях, постепенно восстанавливая пропорции и состояние тканей, оздоравливая их и омолаживая.
Одновременно вы можете делать массаж другой рукой: а) на затылочных костях, б) на задней поверхности шеи, работая также через защипы, погружая ногти и подушечки пальцев в ткани и делая вращательные движения.
Лучше делать массаж перед другими процедурами по уходу, чтоб добиться лучшего результата и получить настоящее удовольствие.
Как придать коже подмышечной впадины упругость и подтянутость?
Многие представительницы прекрасного пола покупают дезодоранты, ориентируясь только на запах и упаковку. На самом деле это неправильно, ведь так вы можете купить некачественный товар.
Вам стоит обратить внимание на состав дезодоранта, ведь от этого зависит ваше здоровье и состояние кожи. В некоторых дезодорантах есть антибактериальные микроэлементы, вот им и стоит отдавать предпочтение.
Скорее всего, такой дезодорант будет значительно дороже остальных, зато вы сможете избавиться от неприятного запаха не при помощи закупорки пор, а за счет уничтожения микробов.
Не наносите дезодорант перед сном, ведь ночью кожа должна отдыхать. Лучше утром принять душ и нанести увлажняющий крем, чтоб целый день чувствовать чистоту и свежесть.
Если подмышки потемнели, вы можете использовать огуречный сок, который нужно наносить на ватный диск и протирать кожу. Также отлично подходит сок лимона, который превосходно отбеливает кожу, насыщает ее полезными витаминами и дарит ощущение свежести.
Такие процедуры противопоказаны сразу после удаления волос или в том случае, если у вас есть мелкие ссадины или ранки.
Желаю красоты и молодости! С уважением, Инна Нефедовская
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Перейдите по ссылке и получите в Подарок видео тренировки по омоложению лица и тела, а также подписывайтесь на Дзен-канал по омоложению
Нажмите на текст или картинку и ▶️ ЗАПИШИТЕСЬ на бесплатные вебинары по омоложению лица>>
👆 Нажмите на ссылку, перейдите и укажите свой e-mail , чтобы мы выслали вам приглашение на бесплатный вебинар и подарок!
