Исцеление физического, ментального и духовного тела

1139

Исцеление физического, ментального и духовного тела является комплексным процессом, который может быть достигнут с помощью различных методов и подходов. В этой статье вы узнаете практики и рекомендации, которые могут помочь в этом процессе.

Физическое исцеление

 

Правильное питание: употребляйте питательные продукты, включая свежие фрукты, овощи, здоровые жиры и белки. Ограничьте потребление обработанных продуктов, сахара и пищи с высоким содержанием жира.

Регулярная физическая активность: занимайтесь умеренной физической активностью, такой как ходьба, плавание или йога, чтобы укрепить свое тело и повысить общее самочувствие.

Полноценный сон: стремитесь получать достаточно качественного сна, поскольку это не только способствует физическому восстановлению, но и позволяет улучшить психическое состояние.
Ментальное исцеление:

Практика медитации: регулярная медитация помогает успокоить ум, улучшить концентрацию и снизить уровень стресса и тревоги.

Психотерапия: обратитесь к лицензированному психотерапевту, который может помочь вам разобраться с эмоциональными проблемами, травмами или другими психическими проблемами.

Поддержка социальной сети: общение с близкими людьми, участие в групповых деятельностях или присоединение к поддерживающим сообществам может снизить чувство изоляции и помочь в процессе исцеления.

Ментальное исцеление

 

Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.
Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное. Результат – исцеление физического, ментального и духовного тела.

Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами. По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное. Возможности и инструменты вам предоставляются.

Ваше тело начнет исцеляться, это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободным от своего мусора: физического, ментального и духовного.

Техника исцеления

ПОРТАЛ all-mw.ru

Сядьте в простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку. Поднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперёд. вытяните левую руку параллельно полу, ладонью вниз.

Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) вместе, и Пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу. Закройте глаза и медитируйте. Максимум 11 минут.

Если вы захотите использовать с этой медитацией мантру, то это может быть мантра “Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру”. Вы можете петь её вслух, про себя или слушать её в записи. Это ваш выбор.

В завершение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд, вытяните руки и напрягите всё тело. Выдохните и повторите эту последовательность еще 2 раза.

Практикуя эту медитацию 40 дней, каждый день меняйте положение рук. Первый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой – вытянутой в сторону. на следующий день вытягивайте левую руку вверх, а правую – в сторону, и т.д.( Всегда держите руки прямыми в локтях

После первых 2 минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Это поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины.

Это терапия контроля центральной нервной системы. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.

После 40 дней это медитация начнет работать с вашими тонкими телами. Держите в себе то, что начнет происходить с вами через 40 дней. Не рассказывайте об этом никому.

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашим существованием. Оно улучшает интуицию и делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободными от своего мусора: физического, ментального и духовного.

Духовное исцеление

 

Практика молитвы или духовного обряда: найдите духовные практики, которые соответствуют вашим верованиям и ценностям, и регулярно практикуйте их.
Оздоровительные практики: занимайтесь йогой, тайцзи, цигун или другими духовными практиками, которые помогают укрепить связь между вашим телом и разумом.

Просмотр природы: проведите время на свежем воздухе, наслаждаясь красотой природы. Прогулки по лесу, медитация на пляже или просто наблюдение за звездами могут помочь вам почувствовать гармонию и восстановить душевное равновесие.

Чтение вдохновляющих текстов: найдите литературу, которая вдохновляет и расширяет ваше сознание. Книги о саморазвитии, духовности, философии или религии могут помочь вам обрести новые идеи и перспективы.

Практика благодарности: каждый день находите время для осознанной благодарности. Оцените моменты счастья, маленькие радости и благословения, которые присутствуют в вашей жизни. Это поможет вам почувствовать глубокую благодарность и укрепить вашу духовную связь.

Важно помнить, что исцеление физического, ментального и духовного тела является индивидуальным процессом, и каждый человек может найти свои собственные способы и методы, которые наиболее эффективны для него.

Регулярность и постоянство в практике этих методов играют важную роль в достижении полного исцеления. Если у вас возникли серьезные проблемы со здоровьем или психическим состоянием, важно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, таким как врачи, терапевты или духовные наставники.

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Приглашаем вас подписаться на наш видеоканал YOUTUBE по омоложению или получить Бесплатный доступ к Секретам Костного омоложения «Верни молодость лица»