Исцеление физического, ментального и духовного тела является комплексным процессом, который может быть достигнут с помощью различных методов и подходов. В этой статье вы узнаете практики и рекомендации, которые могут помочь в этом процессе.
Физическое исцеление
Правильное питание: употребляйте питательные продукты, включая свежие фрукты, овощи, здоровые жиры и белки. Ограничьте потребление обработанных продуктов, сахара и пищи с высоким содержанием жира.
Регулярная физическая активность: занимайтесь умеренной физической активностью, такой как ходьба, плавание или йога, чтобы укрепить свое тело и повысить общее самочувствие.
Полноценный сон: стремитесь получать достаточно качественного сна, поскольку это не только способствует физическому восстановлению, но и позволяет улучшить психическое состояние.
Ментальное исцеление
Практика медитации: регулярная медитация помогает успокоить ум, улучшить концентрацию и снизить уровень стресса и тревоги.
Психотерапия: обратитесь к лицензированному психотерапевту, который может помочь вам разобраться с эмоциональными проблемами, травмами или другими психическими проблемами.
Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.
Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное. Результат – исцеление физического, ментального и духовного тела.
Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами. По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное. Возможности и инструменты вам предоставляются.
Ваше тело начнет исцеляться, это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободным от своего мусора: физического, ментального и духовного.
Техника исцеления
Сядьте в простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку. Поднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперёд, вытяните левую руку параллельно полу, ладонью вниз.
Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) вместе, и Пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу. Закройте глаза и медитируйте. Максимум 11 минут.
Если вы захотите использовать с этой медитацией мантру, то это может быть мантра “Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру”. Вы можете петь её вслух, про себя или слушать её в записи. Это ваш выбор.
В завершение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд, вытяните руки и напрягите всё тело. Выдохните и повторите эту последовательность еще 2 раза.
Практикуя эту медитацию 40 дней, каждый день меняйте положение рук. Первый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой – вытянутой в сторону. на следующий день вытягивайте левую руку вверх, а правую – в сторону, и т.д.( Всегда держите руки прямыми в локтях
После первых 2 минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Это поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины.
Это терапия контроля центральной нервной системы. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.
После 40 дней это медитация начнет работать с вашими тонкими телами. Держите в себе то, что начнет происходить с вами через 40 дней. Не рассказывайте об этом никому.
Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашим существованием. Оно улучшает интуицию и делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободными от своего мусора: физического, ментального и духовного.
Духовное исцеление
Практика молитвы или духовного обряда: найдите духовные практики, которые соответствуют вашим верованиям и ценностям, и регулярно практикуйте их.
Оздоровительные практики: занимайтесь йогой, тайцзи, цигун или другими духовными практиками, которые помогают укрепить связь между вашим телом и разумом.
Просмотр природы: проведите время на свежем воздухе, наслаждаясь красотой природы. Прогулки по лесу, медитация на пляже или просто наблюдение за звездами могут помочь вам почувствовать гармонию и восстановить душевное равновесие.
Чтение вдохновляющих текстов: найдите литературу, которая вдохновляет и расширяет ваше сознание. Книги о саморазвитии, духовности, философии или религии могут помочь вам обрести новые идеи и перспективы.
Практика благодарности: каждый день находите время для осознанной благодарности. Оцените моменты счастья, маленькие радости и благословения, которые присутствуют в вашей жизни. Это поможет вам почувствовать глубокую благодарность и укрепить вашу духовную связь.
Важно помнить, что исцеление физического, ментального и духовного тела является индивидуальным процессом, и каждый человек может найти свои собственные способы и методы, которые наиболее эффективны для него.
Регулярность и постоянство в практике этих методов играют важную роль в достижении полного исцеления. Если у вас возникли серьезные проблемы со здоровьем или психическим состоянием, важно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, таким как врачи, терапевты или духовные наставники. Источник
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой соц. сети! Фото: canva.com
Приглашаем вас подписаться на наш видеоканал YOUTUBE по омоложению или получить Бесплатный доступ к Секретам Костного омоложения «Верни молодость лица»
