Фейсбилдинг — упражнения для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе. Это специально разработанный комплекс упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства.

Фейсбилдинг — упражнения для лица

 

Такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время.

Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушел двойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий.

Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет!

Помните, что после силовых упражнений обязательно нужно сделать расслабление мышц и тканей лица, массажные проглаживания, легкое постукивание, вибрацию. Делайте расслабление после каждого упражнения.

1. Упражнение для лба от горизонтальных морщин

 

Фейсбилдинг — упражнения для лица, избавляемся от горизонтальных лобных морщин. Кладём пальцы рук на лоб (как на первой картинке) и прижимаем пальцы ко лбу. Сохраняя руки в таком положении, поднимаем брови вверх. Таким образом, взгляд становится удивлённым. Повторяем 10 раз.

2. Упражнение от вертикальных морщин между бровями

 

Избавляемся от вертикальных морщин между бровями. Указательные пальцы рук положите на брови, как показано на второй картинке, слегка прижмите их к бровям и сдвиньте брови. Пальцы оказывают легкое сопротивление. На каждый счёт сдвигаем брови к центру. Повторяем 10 раз.

ВАЖНО! Выполняем упражнения перед зеркалом и следим за тем, чтобы на коже не образовывались складки. Эффект: упражнение предупреждает образование новых и убирает уже имеющиеся морщины на лбу и обвисание кожи над бровями. Эффект: упражнение разглаживает морщины между бровями.

3. Упражнение для век, укрепляем нижние веки

 

Положите пальцы на уголки глаз: указательные на внешние, а средние на внутренние, как показано на фото, аккуратно, чтобы не дать образовываться новым складкам. Слегка надавите, взгляд направлен вверх, сильно сощурите глаза. Расслабьтесь, держа веки широко открытыми.

Эффект: упражнение укрепляет веки, уменьшает припухлость и синяки под глазами.

4. Упражнения для глаз от отеков

 

Фейсбилдинг — упражнения для лица, убираем отеки выравниванием границу веко-щека. Указательные пальцы лежат на самом верху щек, захватывая ткань под глазами. На губах, в самом их центре, представьте точки, после чего откройте рот, «отведя» эти точки друг от друга так, чтобы в результате образовался четкий длинный овал. Закройте глаза и под веками закатите их вверх, к темени.

Полный курс массажа для лица, а также лицевой гимнастики и приемов для управления мышцами лица и контроля над старением вы можете заказать по ссылке ниже.

Разгладьте кожу, как в молодости! ДЕЛАЙТЕ ЗАКАЗ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Чтобы узнать больше ценных секретов красоты и молодости подпишитесь на
➳  наш Телеграм канал