Советы долгожителя о долголетии

709

Советы долгожителя о долголетии. На протяжении истории были люди, чья продолжительность жизни превзошла черту 100 и даже более лет. В чем секрет долголетия и хорошей жизни? У каждого долгожителя есть свои секреты, узнайте их.
Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни.

Радоваться жизни каждый день

 

Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его. Пользуйся природными рецептами и народной медициной!

Очищение водой

 

Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

Очищение организма от соли

 

Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей.
Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40. Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же.

Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку. После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель.

Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки! Удивительно, но факт, это работает.

Применение целебных трав

 

Ежедневно употребляй те травы, которые подходят для лечения твоих болезней. Также на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень.

Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой. Не обязательно пить магазинный чай.

Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце. источник: ссылка

Другие рецепты.

Долголетие с помощью лечения организма водой

 

Вода – это не только основной компонент обмена веществ, но и универсальный растворитель, способствующий впитыванию минералов и микроэлементов в кровь и их распределению по всем клеткам организма.

Методика лечения:

1. После пробуждения утром, но перед чисткой зубов, выпейте 4 стакана воды по 160 мл. Если 4 стакана кажутся слишком много, начните с меньшего количества и постепенно увеличивайте до рекомендуемого объема.

2. После этого почистите зубы и воздержитесь от еды и питья в течение 45 минут.

3. После 45 минут можно приступить к завтраку.

4. После завтрака, обеда или ужина не ешьте и не пейте в течение 2 часов.

Утром кровь человека обычно более густая из-за недостатка воды, поэтому важно пить воду натощак.

Рекомендуемая длительность лечения для основных заболеваний:

1. Высокое давление – 30 дней
2. Гастрит – 10 дней
3. Диабет – 30 дней
4. Запоры – 10 дней
5. Артрит – 3 дня в первую неделю, а затем ежедневно.

Алгоритм Долголетия для сохранения зрения

 

Какие продукты в рационе долгожителей? Продукты для красивых и здоровых глаз:

Рыба — для остроты зрения.
В рыбе содержатся самые полезные жирные кислоты и полиненасыщенные жиры, которые необходимы нам для поддержания здоровья глаз.

Черника — от усталости глаз.
Содержит антоцианы, которые помогают поддерживать в здоровом состоянии капилляры, через которые доставляются питательные вещества.

Грейпфрут — против старения хрусталика.
Содержит специальные вещества, биофлавоноиды, которые замедляют старение глазных хрусталиков.

Морковь — для “сумеречного” зрения.
Богата главным глазным витамином — А, который входит в состав пигмента, отвечающего за “переработку” света в электрические импульсы и передачу их в мозг.

Фисташки — для сетчатки.
Они содержат лютеин и зеаксантин, которые очень полезны для глаз, так как помогают предотвратить мышечную дистрофию сетчатки, связанную со старением.

Капуста — от ломкости и покраснения глаз.
Содержит витамины: C и P, В1, В2, PP. Особенно много витамина C содержится в квашеной капусте, который помогает устранить ломкость сосудов.

Алгоритм Долголетия для сохранения слуха

 

Метод улучшения слуха – простое упражнение, которое можно выполнять дома.
Техника “Небесный барабан”:

1. Накройте обе ушные раковины ладонями так, чтобы пальцы соприкасались на затылке. Нежно постукивайте тремя средними пальцами обеих рук по затылку 12 раз.

2. Тщательно закройте уши ладонями и резко отведите их в стороны. Повторите 12 раз.

3. Вставьте указательные пальцы в уши и двигайте ими вперед-назад, будто вы их чистите. Резко выньте пальцы. Повторите три раза.

Эти упражнения рекомендуется выполнять каждый день утром и вечером в течение двух-трех месяцев.

Помимо этого, правильное питание и здоровый сон на жесткой поверхности, используя матрас ППУ, помогут не только улучшить слух, но и общее состояние организма.

Алгоритм Долголетия для здоровья суставов

 

Изводят боли в суставах, чувство усталости в ногах, старые повреждения и многое другое?
Этот рецепт мази для облегчения боли в суставах заменит дорогостоящие мази и гели:

Вам понадобится:
– 300 граммов спирта
– 1 флакон камфорного спирта (10 мл)
– 1 флакончик йода (10 мл)
– 10 таблеток обычного анальгина.

Тщательно перемешайте все ингредиенты, дайте настояться в темном месте в течение 21 дня, и мазью можно пользоваться.

Это средство помогает при радикулите, артрите, артрозе, остеохондрозе – всем, что связано со суставами, костной тканью и мышцами.

Алгоритм Долголетия для укрепления иммунитета

 

С возрастом иммунитет ослабевает и для его укрепления необходимо пить иммунный чай. Этот чай благоприятно влияет на кроветворную функцию, укрепляет нервную систему и костные ткани. Он особенно полезен при гриппах, простудах и ослабленном состоянии.

Итак, что нам понадобится:

– 300 мл воды
– 2 ломтика свежего имбиря
– 3 палочки гвоздики
– 4 зернышка зеленого кардамона (сломанных)
– 4 горошины черного перца
– 1/2 палочки корицы
– 1/4 чайной ложки черного чая
– 1/2 стакана молока или его заменителя (например, соевое молоко или рисовое молоко)

Процесс приготовления:

1. Доведите воду до кипения и добавьте все специи. Покройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут.
2. Снимите с огня, добавьте заварку и оставьте настаиваться еще 1-2 минуты.
3. Процедите. Добавьте молоко.
4. Наслаждайтесь вашим иммунным чаем!

24 травы – щелочной сбор Караваева

 

Как известно, всё, что нас на самом деле старит – это наш стресс и негативные эмоции, следствием которых всегда является избыточное выделение в теле кислоты, сжигающей изнутри организм. Чем больше наш организм в течение жизни подвергается окислению, тем быстрее он стареет и дряхлеет.

Как ни парадоксально это звучит, одним из основных ядов для нас является кислород. Было доказано, что если человек занимается медитацией и меняет ритм своего дыхания на более редкое и поверхностное во время своих практик, он таким образом омолаживает себя.

Обратным процессом окислению является ощелачивание организма, замена кислоты в обменных процессах щёлочью, которая может выполнять во многом аналогичные функции, что и кислота, но при этом не разрушает организм.

Ощелачивание организма

 

Ощелачивание организма называют путём к бессмертию физического тела. По проведённым исследованиям учёных щелочной сбор Караваева из 24 трав является идеальным средством для оздоровления и омолаживания.

Сбор содержит набор микроэлементов, отсутствующих в нашем ежедневном пищевом рационе и способствует ощелачиванию организма. Опытным путём было доказано, что если пить сбор в течение 8 лет, из тела выводятся абсолютно все вредоносные микроорганизмы, глисты, грибки и паразиты.

Но даже при меньшем сроке употребления щелочного сбора, пользу его нельзя недооценивать. Ведь если рассмотреть процесс употребления пищи с точки зрения анатомии тонких тел, он состоит в соприкосновении эфирного тела человека и эфирных тел (т.е. слабых электромагнитных полей) тех продуктов, которые он употребляет.

Когда вы пьёте 24 травы, вы сообщаете своему телу те необходимые ему здоровые вибрации, которые несут в себе эти травы, открываете для организма источник здоровья, которого он лишён в городской среде.

Как готовить и пить щелочной сбор Караваева

 

Засыпать 10 чайных ложек на 1.2 литра кипящей воды, пару минуть прокипятить и выключить. Дать 2-3 часа настояться. Потом настой можно поставить в холодильник, но перед употреблением разогреть или разбавить горячей водой.

Пить 1-2 раза в день за 20-30 минут до еды. Начинайте принимать настой по 1/3 стакана за полчаса до еды. 3 раза в день. А потом сами регулируйте, сколько вам его пить. Курс употребления этих трав такой же как и у всех других: пьёте травы 2-3 месяца, затем делаете 1 месяц перерыв.

1. Берёзовые почки
2. Бессмертник песчаный цветы
3. Валериановый корень
4. Душица обыкновенная трава
5. Дягиль лекарственный корни
6. Зверобой трава
7. Золототысячник трава
8. Календула лекарственная цветы
9. Крапива листья
10. Крушина кора
11. Липа цветы
12. Мать-и-Мачеха обыкновенная листья
13. Мята перечная листья
14. Одуванчик лекарственный корень и листья
15. Подорожник больной листья
16. Пустырник трава
17. Ромашка аптечная цветы
18. Сосновые почки
19. Сушеница болотная трава
20. Тысячелистник трава
21. Чабрец трава
22. Шалфей лекарственный трава
23. Эвкалиптовый лист
24. Александрийский лист

Польза орехов и их применение

 

Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла. Лечебный бальзам из грецкого ореха:
42 грецких ореха молочной спелости 400г водки – 2 порции 400г сахара – 2 порции

Орехи измельчить, сложить в 2-х литровую банку (как раз хватает объема). Влить водку и всыпать сахар (по одной порции). Поставить в темное место на 45 дней. Через 45 дней слить жидкость.

В эти же орехи снова влить водку и всыпать сахар (вторую порцию) и оставить на 45 дней в темном месте. Слить жидкость и смешать с первой слитой жидкостью. Это и есть бальзам. Применять по 1 столовой ложке 1 раз в день.

Знакомый за год вылечил зоб. Если чувствовал, что начинал заболевать (простуда), то брал в рот 1 ст.ложку бальзама и понемногу проглатывал, как будто прополаскивал горло. Простуда отступала. Если оставшиеся орехи залить третий раз водкой, то получится средство от болей в суставах.

Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла.

Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

Больше двигаться

 

Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

3 вещи, которые лучше не делать сразу после еды

 

    •  Курить: Выкуривание сигареты после еды может быть вредным для здоровья, поскольку равносильно выкуриванию 10 сигарет. Курение лишает кровь кислорода, вызывает спазмирование сосудов и может ухудшить пищеварение.
    • Пить чай: Чай содержит кислоты, которые могут затруднить переваривание белка. Более того, жидкость может разбавить желудочный сок и ухудшить пищеварение в целом.
    • Есть фрукты: Фрукты лучше употреблять отдельно от основной пищи. Если их съедать сразу после еды, это может нарушить нормальный процесс пищеварения, так как они начинают бродить. Рекомендуется употреблять фрукты за час до еды или через 1,5 часа после неё.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

 

Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения.

Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.

1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.

2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз

4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз.

5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз.
Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.
Живите долго и счастливо! Фото: canva.com

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Задумались об омоложении? Подпишитесь на наш Телеграм Салон Красоты и узнайте секреты красоты, которые помогут сделать кожу гладкой и упругой!