Подтяжка лица без операции. Гимнастика и лифтинг маска! Многие женщины обращаются к пластическому хирургу для подтяжки лица. Но эффект процедур надо повторно поддерживать, ведь морщины не на коже, они гораздо глубже и простая подтяжка ничего не решает.
Это дорого и не всегда безопасно. Подтяжка лица своими руками проверена временем.
Подтяжка лица без операции
Будем устранять морщины и не будем торопиться к пластическому хирургу. Как же добиться красивой и гладкой кожи?
Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом. Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, поэтому им тоже нужна зарядка.
Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных. Мы говорим, выражаем эмоции, едим… В общем очень часто в течении дня наши мышцы лица перенапрягаются провоцируя возникновение новых морщин.
Для того чтобы долго оставаться молодой и красивой мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе.
Как правильно делать гимнастику для лица от морщин
Перед зарядкой кожу необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством. Обычный утренний ритуал. Ничего лишнего. Выполняем упражнения сидя или стоя (как вам будет удобно). Главное: спина должна быть ровной и желательно выполнять их у зеркала.
Приступаем к упражнениям.
Для более качественного решения проблем зоны вокруг глаз начинать упражнения нужно с проработки мышц лба и бровей.
Разглаживаем морщины на лбу и переносице
1. Ставим обе руки кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев на середину бровей и немного оттягиваем их кверху. Закрыли глаза. Изо всех сил смотрим вниз. Брови при этом тянем вверх. Создаем напряжение между веком и бровью: брови вверх, глаза закрыты, опускаем взгляд изо всех сил максимально вниз.
2. Пальцами фиксируем область над бровями, немного потянув ее вниз. В противовес этому, при помощи мышц, стараемся поднять брови как много выше и задержаться в таком положении на 5-10 секунд.
3. Пальцами прижимаем область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд.
4. Указательные пальцы кладем плашмя на всю длину бровей от основания до кончика. Прижимаем плотно к коже, при этом пытаемся максимально сдвинуть брови друг к другу. Пальцами даем сопротивление и легко растягиваем кожу в противовес движению бровей.
Упражнения для разглаживания морщин вокруг глаз
1. Берём наши пальчики: указательный и средний. Средний палец левой руки ставим на слезную косточку левого глаза (у носа). Указательный палец левой руки придерживает круговую мышцу у внешнего края глаза. Таким образом наши пальцы стоят у уголков глаза.
Не на самих уголках! Чуть-чуть сдвиньте пальчики в стороны от уголков. Взялись и крепко держим. Это важно для того чтобы во время выполнения упражнения не образовывались лишние мимические морщины.
Теперь напрягаем круговую мышцу глаза: смотрим вверх, стараемся сощуриться и напрячь круговую мышцу. Указательный и средний пальцы дают сопротивление мышце и с места не двигаются.
Зафиксировали это движение. Посчитали в уме до 10. Почувствовали, как натягивается мышца.
2. Обеими руками делаем колечки из указательного и большого пальцев. Получается типа бинокля. Глазки плотно прижимаем к ним. Получается контакт “кожа к коже”: пальцы рук к коже глаз. Начинаем изо всех сил пытаться таращить, как можно шире открывать глаза, а пальцами рук, сложенными в колечки не даем этого сделать.
3. Это упражнение улучшит ситуацию в межбровной области и поднимет верхнее веко. Указательный палец левой руки кладем плашмя чуть выше левой брови. Правой руки – чуть выше правой брови. Пальцы в данной ситуации будут выполнять роль гантелей. Это нагрузка. Вы ими препятствуете сокращению мышцы глаза.
Поставили и прижались. Теперь очень сильно стараемся поднимать верхнее веко и посмотреть вверх. Поднимаем так, чтобы лоб тоже сокращался.
Чувствуете напряжение в верхней части глазной мышцы? Значит вы выполняете упражнение верно!
P.S.: Упражнения для разглаживания морщин в области глаз желательно выполнять утром т.к. они дают еще и очень хороший дренаж. Отеки вокруг глаз будут проходить быстро. Так же подтянется круговая мышца глаза. Уйдут провисания и малярные мешки под глазами.
10 таких упражнений вполне достаточно. Работаем без фанатизма. Очень скоро вы заметите отличные результаты!
А так же помним про ежедневное и тщательное очищение кожи, адекватное увлажнение и косметику, которая для вас комфортна и подходит лучше всего!
Воспользуйтесь методом В. Шишкина
Некоторое время назад Валерий Шишкин провел 400 дней в монгольской пустыне Гоби и присоединился к одному племени тюрков, которые поселились там еще в первом столетии нашей эры.
Именно тюрки и показали этот невероятный способ восстановления кожи, на основании которого и был разработан этот биоэнергетический способ омоложения.
Так как я давно работаю с биоэнергией, сегодня я поделюсь секретами метода В. Шишкина со своей точки зрения и опыта работы по омоложению.
У каждого человека есть энергетическое поле или биополе или аура, с которой можно проводить манипуляции на усиление энергопотока либо выравнивания ауры.
Точно такое же поле есть у каждой клетки тела, у каждого органа. Поэтому можно проводить энергетические воздействия на любую часть тела или лица и эффект данного воздействия проявится мгновенно!
Метод подтяжки лица В. Шишкина
Разотрите руки до горячего состояния и сделайте “умывающие движения” ладонями рук на расстоянии примерно 2 см от лица. Делайте так пока не почувствуете энергию – тепло в лице или покалывания или легкость и т.д.
Затем спускаемся к подбородку, пальчиками делаем кругообразные движения вокруг него, как будто вы наматываете поток энергии на пальцы ( чтобы потянуть его поток выше по лицу). Прочувствуйте, что подбородок – сгусток энергии.
Намотали на пальцы поток энергии, у подбородка эту энергетическую сетку зацепили и начали поднимать, тянуть ее по всему лицу, вместе с ней натягивая все ткани лица!
Точно так, как делают подтяжку кожи. Ваша задача научиться поднимать энергетическую сетку лица, ощущая как поднимаются все зоны – брыли, щеки и т.д.
Закрепляем технику
Осторожно и медленно наматывайте поток энергии, начиная с к подбородка, не прикасаясь к нему. Через несколько секунд кончики Ваших пальцев почувствуют тепло. Это Ваша энергия. Теперь, ощущая в руках энергетическую сетку, медленно поднимайте руки до скул. И далее – до затылка.
Согласитесь, сделать такое упражнение два раза в день – ничего не стоит.
Могу от себя добавить, что себе этот древний секрет красоты я взяла за правило и мой результат, а также результат омоложения моих клиенток – на лицо!
Эффект будет еще больше, если делать эту энергетическую подтяжку лица перед зеркалом, повторяя: “Я молодая и красивая, я полна сил и здоровья! Какая же я молодая и красивая!”
После такой подтяжки сделайте омолаживающий уход.
Я рекомендую вам вот такую лифтинг-маску
Если вам понравилось видео я прошу вас лайкнуть эту страницу и поделиться данным видео и страницей в социальных сетях. Желаю вам красоты и молодости!
С уважением, Инна Нефедовская
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаю вас подписаться на наш видеоканал RUTUBE по омоложению или получить Бесплатный доступ к Секретам ухода за кожей «Верни сияние и молодость лица»
