Не глотайте валидол, посмотрите на ладонь! Известно, что у людей, страдающих различными заболеваниями сердца, часто бывают слабые мизинцы, иногда до такой степени, что они не могут их ни согнуть, ни разогнуть. Если же ежедневно тренировать мизинец, то это положительно скажется на деятельности сердца.
Поэтому в народе говорят: “Не глотайте валидол, посмотрите на ладонь!”
Укрепление безымянного пальца нормализует функцию печени, массаж среднего пальца — снижает повышенное артериальное давление.
Воздействие на большой палец руки улучшает функциональные процессы, протекающие в головном мозге человека, укрепляет, его нервную систему. Замечено, что у людей со слабым указательным пальцем бывают неполадки в работе желудка.
Массаж суджок для сердца и сосудов
Это традиционный вид массажа, который используется в китайской медицине для укрепления сердца и сосудов. Он основан на принципах аккупрессуры и акупунктуры, и включает в себя массаж точек на руках и ногах. В этой статье мы рассмотрим, как делать массаж суджок для укрепления сердца и сосудов.
На руках
Найдите точку “ханьшу” на вашей ладони. Она находится между костями указательного и среднего пальцев. Массируйте эту точку в течение 2-3 минут, двигая пальцами вокруг нее в круговом движении. Эта точка помогает улучшить кровообращение в сердце и сосудах.
Найдите точку “дачжу” на вашей руке. Она находится на внутренней стороне запястья, на уровне большого сухожилия. Массируйте эту точку в течение 2-3 минут, двигая пальцами вверх и вниз по сухожилию. Эта точка помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить кровообращение.
Найдите точку “сюнянь” на вашей ладони. Она находится между мизинцем и четвертым пальцем. Массируйте эту точку в течение 2-3 минут, двигая пальцами вокруг нее в круговом движении. Эта точка помогает улучшить кровообращение в сосудах.
На ногах
Найдите точку “фэнши” на вашей стопе. Она находится на внутренней стороне стопы, на уровне пересечения первого и второго пальцев. Массируйте эту точку в течение 2-3 минут, двигая пальцами вокруг нее в круговом движении. Эта точка помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить кровообращение.
Найдите точку “дабай” на вашей ноге. Она находится на передней части голени, на уровне пересечения второго и третьего пальцев. Массируйте эту точку в течение 2-3 минут, двигая пальцами вверх и вниз по голени. Эта точка помогает улучшить кровообращение в сосудах и укрепить их стенки.
Найдите точку “юэхэ” на вашей ноге. Она находится на внутренней стороне голени, на уровне пересечения между вторым и третьим пальцами. Массируйте эту точку в течение 2-3 минут, двигая пальцами вверх и вниз по голени. Эта точка помогает улучшить кровообращение в ногах и снизить риск развития варикоза.
Правила массажа суджок
Не надавливайте сильно на точки, чтобы избежать боли и травмирования тканей.
Массируйте каждую точку в течение 2-3 минут, повторяя движения вокруг нее в круговом или вертикальном направлении.
Как укрепить сердце народными рецептами
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всем мире. Одним из главных факторов риска развития таких заболеваний является нарушение работы сердца и сосудов. В этой статье мы рассмотрим несколько народных способов, которые помогают укрепить сердце и очистить сосуды.
Чеснок
Чеснок – один из самых известных продуктов, который помогает укрепить сердце и почистить сосуды. Он содержит алицин, который является мощным антиоксидантом и способствует снижению уровня холестерина в крови. Для получения наилучшего эффекта рекомендуется употреблять чеснок сырым, но его также можно добавлять в блюда.
Красное вино
Умеренное употребление красного вина (не более 1-2 стаканов в день) может помочь укрепить сердце и сосуды. Красное вино содержит антиоксиданты, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить кровообращение. Однако, важно помнить, что употребление алкоголя в больших количествах может привести к негативным последствиям для здоровья.
Лимоны
Лимоны содержат большое количество витамина C и антиоксидантов, которые помогают укрепить сердце и сосуды. Рекомендуется употреблять лимоны каждый день, например, в виде свежевыжатого сока или добавлять его в воду.
Имбирь
Имбирь – еще один продукт, который помогает укрепить сердце и почистить сосуды. Он содержит вещества, которые способствуют расширению сосудов и улучшению кровообращения. Рекомендуется добавлять имбирь в чай или использовать его в качестве приправы к блюдам.
Орехи
Орехи содержат множество полезных веществ, которые помогают укрепить сердце и сосуды. Они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые помогают снизить уровень
Как почистить сосуды народными способами
Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них.
1. Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения — 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в ¾ стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.
2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.
Крапива для очищения крови и сердца
Очень полезен сок крапивы. Двухлитровую кастрюлю наполните веточками крапивы и сполосните их холодной водой. Затем очень медленно, стараясь покрыть всю траву, добавьте 2 л кипятка.
Как только жидкость остынет до терпимой для рук температуры, вытаскивайте крапиву и хорошенько отжимайте её руками в кастрюлю. Жмых можно посолить, заправить сметаной и есть как салат. А сок разделите на три равные порции и принимайте за полчаса до еды.
Очищение сосудов сердца соками
Натрите на мелкой терке две средние свеклы и две средние моркови. Заверните все это в ткань и сильно отожмите. Полученную порцию сока растяните на 3 раза. Принимайте каждую порцию за час до еды. Между приемами сохраняйте сок в холодильнике. Желательно повторять эту процедуру в течение трех дней.
Постучите пятками о пол
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
Перед применением любого препарата, средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Узнайте еще больше методов, как очистить сосуды, для очищения сосудов сердца и головного мозга
Будьте здоровы!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Как выглядеть в 55 на 40? Секреты красоты, которые [вы получите в подарок], помогут вам забыть про морщины. Кожа станет молодой и упругой!
