Как пережить расставание с любимым человеком? Когда отношения заканчиваются, боль расставания пропорциональна красоте пережитой любви. Выдержать эту боль трудно, потому что человека сразу же начинают мучить воспоминания. Как максимально сгладить негативные последствия?
Еще вчера вы были вместе, а сегодня он произнес вслух страшную фразу “нам нужно расстаться”. Практически каждая женщина хоть раз, но пережила подобное. Как жить дальше, когда посреди ясного неба твоей лично жизни вдруг прогремел гром?
Если расставание неизбежно
Когда обоим становится очевидно, что расставание неизбежно, необходимо вместе принять это непростое решение. При этом важно сказать о своих чувствах, не оставляя ничего несказанного внутри. Важно подвести итог отношениям.
Даже если последнее время для вас было не самым лучшим, все же ваши отношения начинались с чего-то хорошего, и было много прекрасных моментов, которые вы пережили вместе. Именно за это нужно поблагодарить своего партнера и понять что то, что было в прошлом уже не повторится, даже если вы останетесь вместе.
После разрыва поставьте точку, а не запятую. Не нужно надеяться и ждать, что все вернется и будет как прежде. Чем быстрее вы это примите, тем легче вам будет пережить расставание.
Выделите все положительные и отрицательные стороны ваших отношений. Пусть это станет для вас бесценным опытом.
Как пережить расставание с любимым человеком
Не живите прошлым – настройтесь на будущее. Вы не одинокий и несчастный человек, а свободный и открытый новому опыту. Безусловно, должно пройти время, чтобы совладать со своими чувствами, но не затягивайте этот период надолго.
Не стоит бросаться в новые отношения, чтобы забыть старые. Дайте себе время это пережить, чтобы войти в отношения с другим человеком абсолютно свободным от прошлого.
Главное в первые дни разлуки с мужчиной не замыкаться в себе и не запирать свои страдания внутри. Хочется плакать – плачем. Хочется выговориться – выговариваемся подружке или на форуме в сети. Хочется пожалеть себя – жалеем. И даём волю всем своим, даже самым незначительным, желаниям. Источник
Делаем покупки
Если мы мечтали купить себе новую косметику или сумочку – покупаем, давно думали сходить в кино – идём, не позволяли раньше себе съесть вожделенную шоколадку – позволяем и так далее. Самое важное в этот период – угомонить свои эмоции, дав им возможность выйти наружу.
Если молодой человек стал инициатором разрыва отношений, надо принять тот факт, что он не вернётся. Не стоит копаться в себе и искать причины расставания в собственном поведении. Бросают всех, даже самых идеальных. Поэтому не пытаемся найти чью-то вину, а просто говорим себе: «Он не вернётся».
Удалим его контакты из телефона и социальных сетей. Причём удалим без возможности восстановления. Иначе в минуты слабости мы можем попытаться позвонить парню или отправить сообщение. А потом будем об этом жалеть.
Постараемся изменить свой образ мыслей и прогнать те из них, которые связаны с прошлым. Жизнь продолжается. И если мы остались в одиночестве, значит нужно заняться собой и собственными планами на будущее, а не лелеять мечты о том, как любимый вернётся.
Отправляем в мусорное ведро без сожаления все вещи, которые, так или иначе, напоминают о бывшем друге. Если они довольно дорогие и выбросить жалко – продаём.
Вот только дарить что-то подругам или людям, с которыми мы довольно часто встречаемся, не надо. Потому что однажды мы можем увидеть эту вещь. Она реанимирует тоскливые воспоминания, мы вновь начнём грустить. Это ни к чему. Тоску нужно выгнать из сердца безвозвратно.
Избавьтесь от прошлого
Избавляемся и от нематериальных свидетельств своей несчастливой любви – запахов, звуков, мест, где были вместе с парнем. Выбрасываем диски с музыкой, напоминающей о прошлом, или стираем её. Не ходим по паркам, клубам, дискотекам, кафе, которые посещали вместе с любимым.
И уж тем более не появляемся там, где может находиться он. Меняем духи, даже если это наши любимые ароматы. Потом, через время, мы к ним вернёмся. А пока этот запах является чересчур крепкой эмоциональной цепью, сковывающей движения сознания и заставляющей память всё время возвращаться к былому….
«Работа – лучшее средство от горя»
Когда человек чем-то постоянно занят, у него просто нет ни времени, ни желания предаваться тяжким мыслям, отчаянию, жалеть себя. Помимо основной работы, можно найти какое-то интересное увлечение, или помогать нуждающимся.
Не ищите сочувствия!
Это может показаться парадоксальным, но жалость со стороны родственниц, подружек, «просто» знакомых женщин будет постоянно пробуждать в вас негативные эмоции. Она не позволит забыть о горе, помешает получать простые, житейские радости, что крайне важно для повышения вашей самооценки.
Поэтому, хоть это и понятно, и соблазнительно – поплакаться «на чужом плече», чувствуя себя невинной страдалицей, лучше этого не делать.
Жизнь на этом не закончилась
Завершился лишь один из ее этапов, к тому же, в нем было не только плохое, но и хорошее: ведь вы же любили этого человека! Так сохраните в памяти хорошее, а плохое постарайтесь забыть. Или, по крайней мере, вспоминать как можно реже.
Отправьтесь на курорт
Обязательно, хотя бы на время, смените обстановку. Наилучший вариант – отправьтесь на курорт! Уж там-то наверняка найдутся мужчины, внимание которых вы привлечете.
Независимо от того, завяжется ли у вас пресловутый курортный роман, или нет, вы снова почувствуете себя женщиной, способной привлекать и волновать противоположный пол. А это совершенно необходимо.
Попробуйте кардинально измениться
Хотя бы внешне. Сделайте оригинальную прическу, подберите эффективный макияж, смените гардероб. Займитесь физкультурой! Результат не заставит себя долго ждать.
Если вы любите животных – заведите собаку или кошку. Сама мысль, что дома вас ждет преданное вам существо, наверняка повысит настроение и самооценку! И одинокой вы себя чувствовать точно не будете.
Расстаться с любимым человеком – это тяжелый удар для любой, даже самой хладнокровной, самостоятельной, женщины. Расставание может надломить ее, ожесточить, внушить стойкое недоверие и даже ненависть ко всем мужчинам без разбору.
Или, напротив, женщина «ставит на себе крест», уверившись, что она некрасивая, непривлекательная.
Как же пережить расставание?
К сожалению, нет универсального лекарства, которое бы легко и быстро избавило бы от тяжелых чувств. Кому-то помогают путешествия, кому-то – смена работы, кому-то – одиночество, но так или иначе лучшее лекарство – это время.
Расставаний не надо бояться. И в дали можно крепко любить, и вблизи можно быстро расстаться!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети! Фото: canva.com
Приглашаем вас подписаться на наш видеоканал RUTUBE по омоложению или получить Бесплатный доступ к Секретам ухода за кожей «Верни сияние и молодость лица»
