что делать, если двойной подбородок уже появился и как от него избавиться

Что делать, если двойной подбородок уже появился и как от него избавиться? Упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Главное условие — регулярное выполнение.

Способы борьбы со вторым подбородком

 

1. Полезна общая гимнастика. Практически любое упражнение вызывает напряжение мышц шеи. Полезны и гимнастические комплексы для шеи. Все они благотворно влияют и на мышцы подбородка. При этом людям, страдающим гипертонией, следует избегать положения «голова отклонена назад», так как оно ведет к ухудшению кровотока в крупных сосудах и может провоцировать скачки давления.

2. Рекомендуется делать контрастные компрессы и умываться холодной водой. Эти простые процедуры дают при постоянном проведении хороший результат.

3. Подтянуть кожу помогают специальные лифтинг-кремы, в том числе на растительной основе.

4. Эффективен косметический массаж, который рекомендуется делать всем женщинам старше 30 лет как минимум дважды в месяц.

5. Из новых способов борьбы со вторым подбородком можно выделить мезотерапию как наиболее результативную и безопасную методику. Применяется также миостимуляция, за исключением тех случаев, когда имеются заболевания щитовидной железы.

Липоксация помогает радикально избавиться от ярко выраженного жирового мешочка под челюстью, но иногда эта операция требует потом дополнительной — по подтяжке кожи.

Укажите ваш email и получите МГНОВЕННЫЙ доступ!

Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка!

 

Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение. Повторите 20 раз.

Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.

Упражнение 2. Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.

Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Желаем красоты и молодости!

Если эта статья пришлась вам по душе, поделитесь ею!

ПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статьяЭффективный комплекс упражнений для ягодиц
Следующая статьяАзу в горшочке