3 упражнения, которые уберут второй подбородок за 2 недели! Проблема второго подбородка крайне актуальна для многих женщин, особенно после 35 лет, когда в организме происходят гормональные изменения и можно заметить первые признаки старения кожи.

Причины появления второго подбородка

 

Второй подбородок часто является признаком:

  • Возникновения ожирения;
  • Заболеваний щитовидной железы;
  • Сахарного диабета

Очень часто обращение к косметологу с целью получить рекомендации относительно устранения второго подбородка заканчиваются необходимостью пройти консультацию у врача эндокринолога или кардиолога.

Чтобы поддерживать тонус мышц подбородка и избежать откладывания жира в данном месте, рационально использовать определенные упражнения. Они достаточно эффективно показывают себя не только на стадии возникновения второго подбородка, но и уже при ярко выраженном его состоянии.

Упражнение 1 от второго подбородка

 

Тренировка направлена на подъязычную мышцу. Предварительно нужно широко раскрыть рот и высунуть язык, стараясь при этом дотронуться им до кончика носа и после этого к подбородку. Одновременно с этим нужно обеспечить максимальное напряжение мышц шеи.

Упражнение 2 от второго подбородка

 

Первоначально нужно поднять указательный палец на уровень рта и вытянуть язык максимально далеко вперед. Языком необходимо попытаться дотронуться до пальца, после чего можно спрятать его обратно в рот. Стоит отметить, что держать язык необходимо обязательно параллельно полу и повторить упражнение нужно около 10 раз.

Упражнение 3 от второго подбородка

 

Спина выполняющего упражнения должна быть обязательно максимально выпрямлена и одновременно с этим нужно выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Это позволит почувствовать напряжение мышц шеи, после чего голову необходимо запрокинуть назад. Досчитав в таком положении до 10 можно вернуться в исходное и повторить движение подобного типа 7-8 раз.

Выполнение вышеописанных упражнений на регулярной основе по несколько раз в день позволит буквально за неделю избавится от надоедливого второго подбородка. Каждый может вернуть себе молодой контур лица, но для этого нужно не лениться.

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Хотите выглядеть моложе на 10 лет?

Жмите на баннер и получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!