Упражнения и белковая маска от бульдожьих щечек. Бульдожьи щечки — это эстетическая проблема, которая появляется с возрастом. Собравшийся подкожный жир не способен держаться «на месте» и спадает складками к подбородку и области рта.
Данный дефект значительно зрительно старит человека, портит черты лица, утяжеляя его и делая морщинистым. Бульдожьи щечки иначе называют брылями. Образуются эти косметические и эстетические недостатки при снижен6ии тургора мягкой ткани лица и ослаблении жевательных мышц.
Внешне бульдожьи щечки на лице подобны «старческим мешочкам». А собственно провисание кожи называют «гравитационным птозом».
Наиболее надежным средством борьбы с бульдожьими щечками в домашних условиях являются специальные упражнения. Оптимально, если вы проводите «зарядку» и для верхней, и для нижней части лица.
Для укрепления верхней части щек
1. Открой рот, чтобы получилась овальная форма. Проследи, чтобы нигде на лице не появилось заломов. Приложи указательный и средний пальцы рук к яблочкам щек.
Улыбнись уголками губ 10 раз (при этом ты должна почувствовать, как под пальцами двигаются яблочки щек), одновременно представляя, что под кожу в мышцы яблочек из-под пальцев входит энергия. На десятый раз задержи улыбку и, оторвав пальцы от лица, представь, что мышцы яблочек «приклеены» к пальцам и ты тащишь их вверх.
Ты должна почувствовать как «улетают» твои мышцы, возможно, появится боль, если никогда ты раньше не «вытягивала» щеки. Задержи напряжение «улетевших» щек до счета 30. Затем расслабься.
Делай это упражнение утром и вечером. Очень скоро ты увидишь, как изменится твое лицо – яблочки щек станут юными и крепкими.
2. Надуваем щеки, обхватываем их ладонями, надавливаем несколько раз, чувствуя упругость.
3. Кладем руку на губы, чтобы середина ладони оказалась на них, пальцы должны обхватывать щеки. Улыбаемся, оказывая сопротивление пальцами щекам. Улыбайтесь 10 раз с одной рукой, и столько же — с другой.
Полезны эти упражнения и для десен, внутренней поверхности щек, поскольку массируют эти области.
Для укрепления нижней части щек
Нешироко, но ощутимо открой рот. Закати губы (и верхнюю, и нижнюю) на зубы. Проследи, чтобы не было заломов на лице.
Улыбнись уголками губ. При этом важно почувствовать напряжение в уголках губ и в нижней части щеки. Старайся поднять уголки губ вверх.
Мысленно представь, как во время движения наполняются энергией твои щеки. Если ты при этом выдвигаешь нижнюю челюсть вперед, то во время упражнения будет задействован и подбородок.
Следовательно, упражнение можно варьировать в зависимости от того, на какую зону ты хочешь сделать больший акцент. «Прокачай» мышцы 15–20 раз (можно больше). Затем расслабься.
Для укрепления нижней части щек (от бульдожьих щечек)
Открой рот, чтобы образовался овал. Верхнюю губу прижми к зубам. Улыбнись уголками губ 10 раз (в уголках губ ты должна обязательно почувствовать напряжение) и представь, как уголки рта при этом идут вверх. Почувствуй, как накачивается средняя часть щек.
На 10-й раз задержись в самом напряженном состоянии до счета 30. Теперь представь, что мышцы средней части и нижней части щек приклеены к рукам, и тяни их вверх и в стороны (вдоль массажных линий – от уголков губ к ушам). Затем обязательно полностью расслабь лицо (т. к. не сможешь разговаривать).
Первое время после выполнения упражнения у тебя, возможно, появится боль в мышцах. Постепенно, по мере тренировки, она уйдет. На смену ей придет приятный вид в зеркале.
Упражнения от бульдожьих щечек
1. Вытягиваем вперед нижнюю губу, перекрываем ею верхнюю. Потом — наоборот (верхняя губа перекрывает нижнюю). Выполняем по 10 раз для каждой губы.
2. Поднимаем голову вверх, приоткрываем рот и тянемся нижней губой к носу. Повторяем 10 раз.
3. Открываем рот, вытягиваем вперед губы и чмокаем ими, как будто делаем воздушный поцелуй. Повторяем 10 раз.
4. Легко улыбаемся, а потом всасываем щеки в зубы. Сохраняем такое положение в течение 10-15 секунд. Повторяем 10 раз.
Белковая маска от бульдожьих щечек
Дрожжи советуют разводить теплым кофе, но будьте осторожны – кофе кожу красит, поэтому берите просто теплую воду, в которой можно растворить немного соли и/или таблетку аптечного кофеина, или же крепкую заварку зеленого чая и/или настоя мяты, петрушки.
Ингредиенты
▪Крепкая заварка -1-2 ч. ложки
▪Кипяток для заваривания 100 мл
▪Дрожжи – 2-4 ч. ложки (можно взять как сухие, так и свежие)
▪ Яйцо сырое -1шт
Готовим Крутую заварку (настой): берем 1-2 чайные ложки сухого сырья на половину стакана (100 мл) горячей воды.
Порядок действий
1. Разводим 2-4 чайные ложки дрожжей теплой жидкостью так, чтобы получился жиденький крем-размазня.
2. Наносим тонким слоем на кожу лица, включая область под подбородком, на нижнюю треть лица и шею. Даем чуть подсохнуть и наносим еще 1-2 слоя.
3. Пока последний слой засыхает, взбиваем или просто как следует разбалтываем вилкой яичный белок или же цельное яйцо, если кожа очень сухая.
4. Наносим поверх подсохшего дрожжевого слоя яичный слой и обязательно ложимся так, чтобы голова ровно лежала на поверхности, не заваливаясь ни назад, ни вперед. Можно положить под шею свернутое банное полотенце или массажный валик.
5. Ждем, когда яичный слой тоже схватится. Его так же можно покрыть еще одним слоем, но в этом случае, маска получается тяжелой и плотной.
6. Лежим со схватившимся верхним слоем еще минут 10-30, как терпения хватит.
7. Затем аккуратно встаем, размачиваем маску влажными ладонями, а уже затем, снизу вверх, смываем.
9. Протираем кожу остатками настоя или раствора ( которым разводили дрожжи).
10. Ждем, пока кожа высохнет и наносим легкий крем.
Эти места перед нанесением дополнительного ухода еще раз смачиваем настоем или раствором или же просто водой.
Эффект держится от трех до восьми часов, в зависимости от исходных данных.
Делать такую маску с одним белком можно не чаще одного раза в 10-14 дней. Маску с цельным яйцом, то есть с белком и желтком, можно проделать курсами: через 3-5 дней в течение 6-8 недель.
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаю вас подписаться на Дзен-канал по омоложению или в рассылку Леди-Молодость на бесплатный видеокурс по омоложению
