Всем известно, что состояние кожи у каждого человека совершенно индивидуально. У одних женщин и в 40 лет на лице нет ни единой морщинки. Другие, наоборот, уже с 20-ти лет имеют какие-то проблемы. Как правило, овал лица после 40 лет значительно обвисает, от этого изменяется и внешний вид женщины, и ее психологический настрой. Узнайте упражнения, чтобы скорректировать “поплывший” овал лица!
Если вы, внимательно глядя на свое отражение в зеркале, понимаете: настало время подтянуть овал лица, значит эти упражнения для вас!
Упражнения, чтобы подтянуть овал лица без операции
1. Сделать глубокий вдох и надуть щеки. Воздух должен распределяться равномерно, а губы сжаты максимально плотно. Затем необходимо положить открытые ладони на щеки так, чтобы кончики пальцев были за ушами. На щеки оказывается давление, а мышцы лица в свою очередь оказывают сопротивление рукам. Данная процедура длится около 5 секунд. После этого можно расслабить лицо. Подобное упражнения для мышц лица и шеи нужно повторять по 10 раз каждый день.
2. Следующее упражнение лучше выполнять около зеркала. Необходимо встать ровно и постараться округлить губы так, как при произношении звука О. Затем язык прижимается к щеке, а мышцы щеки в свою очередь давят на язык. Нужно стараться создать максимальное напряжение. Далее необходимо поводить языком по внутренней части щеки. Это движение стоит выполнить около 20 раз. Если в нижней части языка чувствуется напряжение, это очень хорошо. Подобный признак свидетельствует о том, что отлично работают мышцы подбородка.
3. Еще одно эффективное упражнение дает возможность проработать не только шейные и щечные мышцы, но и является профилактикой морщин вокруг глаз. Для начала нужно вытянуть губы в форме буквы О. При этом, верхняя губа должна плотно соприкасаться с зубами. Указательные пальцы следует положить на нижнее веко, но не надавливать на глаза. Затем совершаются движения губами, от улыбки до буквы О. Подобное упражнения для лица повторяется около 30 раз. При этом нужно хорошо прорабатывать движения и чувствовать, как двигаются мышцы.
4. Следующее упражнение поможет сделать овал лица более четким. Для этого губы закатываются во внутреннюю часть рта, то есть прикасаются к зубам. После этого начинается растирание ладонями боковых частей лица. Эту процедуру нужно выполнять до тех пор, пока мышцы не устанут, и не появится чувство жжения.
Особо следует отметить, что одно-единственное средство не сможет подтянуть овал лица, использовать для положительных результатов необходимо комплексный набор процедур.
Если требуется овал лица подтянуть в домашних условиях, то таким же эффектом, как и предыдущие средства, будут обладать самодельные маски для подтяжки обвисшей кожи. Домашние средства соответствующего использования изготавливаются из продуктов, которые способствуют подтягивающему действию. На первом месте в этом отношении возвышается яичный белок, затем следует простокваша и мед.
Желатиновая маска для подтяжки овала лица
Состав:
- быстрорастворимый желатин, 1 ч.л.
- активированный уголь, 1 табл.
- минеральная вода, 6 ст.л.
Приготовление: желатин заливается водой и оставляется до набухания, активированный уголь в раскрошенном виде добавляется к желатину. Далее смесь при постоянном помешивании доводится до однородного состояния на водяной бане, после чего охлаждается при комнатной температуре.
Применение: маска наносится на лицо, исключая область вокруг глаз. После полного застывания (примерно через 25 минут) маска снимается одним пластом. Затем наносится питательный крем.
Помимо вышеописанных косметических препаратов аналогичным действием обладает обычное коровье молоко. Им достаточно протирать каждый вечер кожу лица, чтобы она наполнилась и микроэлементами, и упругостью.
Как еще сделать овал лица подтянутым? Самомассаж
Прекрасным комплексным средством ко всем вышеописанным методам является применение самомассажа. Его нужно делать 10 минут 3 раза в неделю применять. Самомассажем проводится домашняя подтяжка овала лица без операции. Процедура делается только мягкими пальчиковыми движениями.
1. Начинаем с зоны лба. Кончиками пальцев делать поглаживающие движения по лбу в сторону роста волос. Достаточно повторить 5 раз, чтобы процесс укрепления кожи начался.
2. Затем переходим на щеки. Аналогичное поглаживающее движение, но направление меняется: от губ к вискам и от губ к ушам.
3. Завершительная стадия самомассажа заключается в поглаживании подчелюстной зоны по направлению к ушам.
Желаем вам красоты и молодости!
