Комплекс упражнений
Красивое молодое лицо без морщинок и синяков под глазами. Комплекс выполняется ежедневно — утором и вечером после умывания.
1. Становимся в проветренной комнате, широко расставив ноги, расправив плечи, отбросив груз забот и житейскую суету. Предварительно растираем ладони, разминаем кисти рук до появления тепла. Это необходимо, чтоб наши руки были подготовлены к работе.
Делаем глубокий вдох — выдох и начинаем: наложив ладони на лицо, растираем его докрасна. Повторяем упражнение два раза.
2. Садимся на стул, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к вискам, захватывая область возле глаз. Надавливаем на виски, не сдвигая кожу и считаем до десяти. Повторяем упражнение три-четыре раза.
3. Сидя на стуле, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к скулам под глазами. Надавливаем на скулы, не сдвигая кожу и считая до десяти. Повторяем упражнение три-четыре раза.
4. Становимся, расправив плечи и расслабив руки. Широко открываем глаза и, глядя прямо перед собой, медленно считаем до десяти. Затем закрываем глаза и расслабляемся.
5. Смотрим прямо перед собой, не открывая широко глаза. Делаем десять круговых движений глазами, не поворачивая головы. Повторите упражнение три-четыре раза.
6. Накладываем пальцы на нижние веки для фиксации кожи, что бы избежать сморщивания. Зажмуриваем глаза и считаем до пяти. Повторяем три-четыре раза.
7. Садимся перед зеркалом, опускаем подбородок и смотрим на себя исподлобья. Глядя на свое отражение, несколько раз открываем и закрываем глаза, расслабляя их при закрытии.
Хорошо известно, чтобы не было отеков, синяков под глазами — надо сладко выспаться, не нервничать, приобрести спокойствие и безмятежность.
Данный комплекс упражнений — не панацея, отеки могут быть связаны с какими то заболеваниями, но это не значит, что совсем ничего не надо делать. Дамы бьются с природой за свою красоту.
Уход за кожей и защита от солнца
Состояние кожного покрова напрямую свидетельствует о возрасте человека. Все согласны с тем, что для эффективного сохранения для каждого типа кожи и разного возраста необходимы разные средства. Начинать надо уже после 30 лет, причем, главенствующую роль играет очистка и увлажнение кожи.
Кремы эффективно увлажняют, отбеливают и восстанавливают кожу, но средние и глубокие морщины им не подвластны. Как известно, основным фактором появления морщин является потеря упругости кожи в результате возрастного уменьшения слоя коллагена — природного белка, содержащегося в коже. Другим, не менее важным фактором, способствующим появлению морщин, является сухость кожи. Существуют множество способов ее увлажнения.
Общепризнано, что пребывание под солнцем хоть и вызывает красивый загар, однако вредно сказывается на состоянии кожи, особенно с возрастом. Кроме того, известно, что людям с большим количеством родинок на теле, во избежание образования очень опасных форм рака кожи, нужно поменьше загорать, особенно в старшем возрасте.
Имеется масса косметических средств и способов ухода за кожей и ее увлажнения. Однако, проще не допускать раннего появления морщин, чем бороться с уже имеющимися. Использовать же лучше природные средства и натуральные маски (особенно фруктовые).
Маски для лица
Одними из самых эффективных и доступных, признаны виноград и подорожник. Последний обладает поистине уникальными свойствами! Дорогие женщины, добавляйте сок подорожника в кремы для лица — вскоре вы сами заметите результат!
Рецепт ржаной маски от морщин
Возьмите 2 столовые ложки ржаной муки, 1 яичный желток, и 3 столовые ложки теплого молока. Взбейте в миксере все ингредиенты, и наложите на кожу лица и шеи на 20 минут, по истечении которых умойтесь теплой водой.
Желтково-медово-масляная маска
1 яичный желток хорошенько разотрите вместе с 1 ст. ложкой касторового, облепихового, персикового, абрикосового, миндального или оливкового масла (если у вас не имеется ни одного из перечисленных масел, используйте любое другое растительное). Смажьте лицо полученной смесью, и оставьте на 15-20 минут, затем умойтесь теплой водой.
Яичная маска от морщин
1 яичный желток размешайте с 1 чайной ложкой меда и с 1 столовой ложкой толокна (вместо толокна можно использовать овсяную муку). Нанесите массу на лицо, и спустя 15 минут смойте теплой кипяченой водой.
Желтково-медовая маска от морщин
2 яичных желтка тщательно разотрите с 1 столовой ложкой меда и с таким же количеством глицерина. Наложите маску обильным слоем на кожу лица и шеи, и по истечении 20-ти минут снимите ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Однако, на мой взгляд, вся косметология — это только вспомогательное оружие. Основное же — это внутреннее состояние человека, ощущение его «вне возраста». Наверное, как бы было хорошо, если бы люди не отсчитывали свой возраст!
Исследования ученых
Ученые провели эксперимент на группе добровольцев возрастом 50-60 лет: в течении какого-то времени под действием гипноза им внушали, что им по 20 лет с соответствующим представлением о своем теле.
Результаты превзошли все ожидания: у большинства испытуемых прошли хронические болезни, существенно улучшилось зрение, начала проходить седина и восстанавливаться естественный цвет волос, восстановились половые способности…
Просто: забудьте свой возраст, очищайте свое тело и раскрывайте энергетические каналы. Внушите себе, что вам на 20 лет меньше! Если вам удастся «внедрить» такую установку в свое подсознание — вы отдаете себе отчет — чем вы будете владеть?!
Итак, старение по большей части — продукт не физиологии, а сознания. Желаю удачи всем, кто интересуется различными способами омоложения.
Автор: Эстонец 🙂
Хотите выглядеть моложе на 10 лет?
Жмите на ссылку и получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
