Методика визуализации – лучшие практики достижения целей! Это простые практики, которые помогут вам настроиться на реализацию своих намерений, зарядиться энергией и силой для их воплощения. Вы сможете направить свою внутреннюю энергию на достижение заветных целей.
Визуализация – отличный способ достижения цели тренировок. Узнайте, как перепрограммировать свое сознание и превратить мечты в реальность!
Что нужно знать о визуализации?
1) Всегда должны думать о хорошем.
2) “Против войны”, “Против” – это есть усиление этого действия. Вы должны быть, “За мир” вот истинная цель.
3) Должны быть в расслабленном состояние.
4) Всегда должны думать в настоящем времени. Хотите машину, не думаете типа “У меня будет шикарная машина”, вы должны думать” У меня есть шикарная машина!”, причем должны насладится, почувствовать, представьте что сидите в ней, едите по городу, все на вас смотрят, восхищаются вами.
5) Должны представить желаемое, и максимально прочувствовать его, как будто это у вас есть. Если, это ситуация, то представляйте как вы общаетесь с этими людьми, в чём одеты вы и так далее.
6) Чем чаще, и правильнее, будите делать, тем быстрее наступит результат.
Первая методика “Разговор со вселенной”
Самое лучшее время, это время перед сном. Ложитесь под одеялко, поёрзгайте, расслабьтесь. Сделайте 3 максимально глубоких вдохов. Потом проговорите про себя “Я буду считать от 10 до нуля, за это время моё тело расслабится, и когда будет ноль, мой разум сольется со вселенной”. Медленно, мысленно, считайте от 10 до 0.
Когда досчитаете до нуля, представьте что ваш разум вылетает из тела и устремляется лететь по миру, через горы, моря, города, и взлетает вверх, в космос. Вы прилетаете на луну, садитесь там на лавочку, перед вами роскошный вид на Землю. Вы наслаждаетесь этим видом.
К вам подсаживается “Матушка-вселенная”, представьте ее красивой женщиной. И которой вы будите рассказывать всё, что вам необходимо. Наладьте диалог. В завершение визуализирования попрощайтесь с ней.
Чем дольше это делаете, тем лучше.
Вторая методика “Камень желаний”
Самая эффективная методика. Побродите по дороге, по речке, ищите камушек, он для вас должен быть лучшим среди всех. Вы поймете когда его найдете. Напишите на листочке все то вы хотите. Возьмите в руку камень, и прочитайте все что написали. Положите камень на листок. На следующий день повторите. И так каждый день. Источник
Третья методика для материализации желания
1. Сядьте, расслабьтесь и спокойно подышите. Представьте себе то, что хотите иметь во всех подробностях. Уделите внимание всем пяти органам чувств. Если представляете себе какую-то вещь, не просто представьте ее зрительно, но и попробуйте почувствовать запах, потрогать пальцами на ощупь.
2. Обратите внимание на свои ощущения. Если Вы не получаете удовольствия от процесса визуализации, значит Вы в действительности преследуете ложные цели.
Вы должны суметь не просто визуализировать вещь, но и почувствовать удовольствие от обладания ею. В данном случае мы как бы испытываем это удовольствие немного “заранее”, вынуждая Вселенную так или иначе восполнить “пробел”по закону равновесия – то есть, дать нам то, чего мы хотим.
3. Не испытывайте сомнений в этом процессе. У Вас нет цели анализировать, Ваша задача – представить как можно ярче вещь или событие, уделив внимание всем органам чувств.
4. Старайтесь не визуализировать деньги (или то, что вы желаете) сами по себе! Это одна из самых распространенных шибок! Деньги – всего лишь инструмент, средство, которое необходимо для реализации какой-то цели, поэтому постарайтесь визуализировать конечную цель, а не деньги, которые являются всего лишь средством! Вдобавок, деньги не обладают ярко выраженным визуальным образом.
5. В завершение практике добавьте небольшую деталь: сделайте рукой как бы притягивающий жест, “перенесите” картинку на себя
Медитация-визуализация для достижения цели
Для этого вам понадобится:
– Тихое и удобное место, где вас никто не потревожит.
– Зажжённая свеча или несколько свечей.
– Благовоние или эфирное масло с успокаивающим ароматом.
– Кристалл белого кварца или другой камень, который резонирует с вашей целью.
– Лист бумаги и ручка.
Порядок действий:
1. Зажгите свечи и благовония. Сядьте удобно на стул, выпрямив спину, но без напряжения.
2. Возьмите в руку приготовленный кристалл, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и плавных выдохов.
3. Произнесите вслух или мысленно своё намерение — свою цель.
4. Визуализируйте луч света, соединяющий вас с космосом. Представьте, как энергия проходит через кристалл в вашу руку и наполняет вас мудростью и силой.
5. Представьте свою цель как уже достигнутую — почувствуйте эмоции и радость от этого.
6. Поднесите кристалл к сердцу и выразите благодарность Вселенной за её помощь в реализации вашей цели.
После медитации запишите свои ощущения и озарения на бумаге. Это поможет вам сохранить связь с вашей целью и отслеживать прогресс.
Откройте дверь к своей мечте, наполнившись вдохновением и поддержкой Вселенной!
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети! Фото: canva.com
