Массаж кожи головы стимулирует кровообращение и обмен веществ, улучшает питание корней волос, усиливает рост волос, нормализует деятельность сальных желез, делает кожу головы мягкой и упругой. Узнайте, как массаж головы спасает от боли, бессоницы и старения!
Массаж головы имеет ряд целебных результатов. Поговорим о пользе и технологии таких процедур как классический массаж головы, стимулирующий и успокаивающий массаж.
Классический массаж головы
Техника
1. Подушечки большого и указательного пальцев захватывают складки в области надбровных дуг во всю толщину тканей.
2. Захваченные складки сдавливаются. Движения повторяются по всей длине надбровных дуг от переносицы к вискам.
3. Подушечки двух – трех пальцев обеих рук выполняют круговые разминания за ушными раковинами в области сосцевидных отростков.
4. Подушечки двух пальцев обеих рук производят давящее поглаживание от надбровных дуг до границы роста волос.
5. Ладонями обеих рук выполняется поглаживание от надбровных дуг до границы роста волос.
6. Подушечки двух пальцев выполняют круговые разминания от макушки к границе роста волос. Массаж выполняется правой рукой.
7. Голова плотно обхватывается ладонями и кожа волосистой части головы сдвигается сначала в одну сторону, а затем в другую. Сначала руки обхватывают височную область, а затем теменную и затылочную.
8. Во время разминания нельзя допускать скольжения рук или пальцев по волосам. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную. Правой рукой выполняется круговое разминание волосистой части головы, постепенно передвигая руку по всей голове. Левая рука поддерживает голову.
9. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную. Пальцы обеих рук разводятся в разные стороны. Кожа волосистой части головы сдвигается в различных направлениях, но одновременно.
10. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную. Кожа волосистой части головы сдвигается навстречу друг другу. Движение повторяется по всей поверхности головы.
Каждый этап классического массажа следует повторять 2 – 3 раза.
Помимо давно известного классического массажа, существует стимулирующий массаж (позволяет ощутить свежесть и бодрость после трудового дня) и успокаивающий массаж (дает максимальное расслабление и позволяет отвлечься от повседневных забот).
Чтобы узнать как делать стимулирующий массаж головы, перейдите на следующую страницу<<
