Как избавляться от «бульдожьих щек»? С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с таким вопросом. Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком.

Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.

Тест на молодость лица

 

Готовы пройти тест и реально оценить своё состояние?
Заодно ответите себе на вопрос: пора ли мне заниматься лицом?

Для теста необходимо маленькое зеркало или фронтальная камера смартфона. Попытайтесь пальцами приподнять бровь. И если она свободно пойдет вверх, значит ваша бровь давно уже не на своем месте. А раз опустилась бровь, значит, запали и глаза, нависли складочки на верхнее веко.

А теперь возьмите зеркало и наклоните над ним лицо.

а) ваши щеки свисают на губы (да или нет);
б) кожа нижних век сложилась в форме мешочков (да или нет);
в) заложились носогубки? (да или нет).

Если Вы ответили «да» даже один раз, таким будет ваше лицо через 10 лет, если вы не будете за ним ухаживать. Когда голова наклонена, вы видите, насколько подвижны мягкие ткани, как они обвисают под действием силы тяжести.

Все это станет основным составляющим элементом ваших «брылей», «собачьих щечек» и носогубных складок, когда вы поднимете голову.

Как избавляться от «бульдожьих щек»?

 

Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!

Гимнастика для щек

 

Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Начинаем с верхней части щёк

 

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.

Упражнения для нижней части щёк

 

Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.

Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Это упражнение от обвисания щек от Инны Нефедовской
Маска для подтяжки щек

 

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

Все возможно откорректировать и в 30 и в 60 лет. Это факт и доказано десятками прекрасных лиц моих учениц и отличными результатами учеников нашей школы.
Фейсбилдинг позволяет Вам:

  • остановить процессы возрастных изменений в тканях и мышцах,
  • изменить свое лицо,
  • подтянуть контуры,
  • убрать морщины,
  • изменить тургор кожи.

Сделайте заказ видеокурса «Лицо на миллион без пластики» и запустите все процессы молодости изнутри! Не идите путем шлифовки, инъекций и маскировки недостатков. Наслаждайтесь естественным омоложением!

Хотите выглядеть моложе на 10 лет?

Жмите на ссылку http://bit.ly/2JHosko и получите гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!