Эффективные рецепты очищения кишечника! Забитый каловыми массами, кишечник не способен всасывать полезные вещества, лекарства, усваивать витамины – организм человека может страдать от авитаминоза даже при богатой витаминами пище.
Токсины, которые выделяются «шлаками» в кишечнике, всасываются через тонкие мембраны сосудов в кровь, постепенно отравляя организм, являясь причиной многих кожных заболеваний, нервных расстройств, соматических заболеваний.
Всё это – звенья одной цепи, и неприятностей можно избежать, нормализуя работу своего кишечника, следя за своевременным избавлением от шлаков – каловых масс.
Очищение кишечника
Признаки интоксикации продуктами обмена веществ:
1. Нет регулярности стула, могут возникать метеоризм, беспричинные поносы, запоры, часто сопровождающиеся выделениями слизи, при этом изменился запах и цвет испражнений.
2. Вздутие живота происходит почти после каждого приема пищи. У Вас часто возникает изжога, отрыжка после еды.
3. Вы часто простужаетесь, у Вас снижен иммунитет, защитные силы организма не справляются с инфекцией.
4. Вы ощущаете несвежее дыхание, хотя хорошо ухаживаете за полостью рта. Горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах.
5. Неприятный запах тела.
6. Вас часто преследует бессонница, слабость, апатия, пониженное настроение, Вы стали раздражительнее обычного.
7. Появилась хроническая усталость. Вы очень быстро утомляетесь, даже при незначительных физических и умственных нагрузках. Общая работоспособность понижена.
8. У Вас часто есть ощущение переполненности желудка, кишечника.
9. Вы стремительно набираете лишний вес; у Вас подвижный образ жизни — но за последний месяц Вы поправились на 2-5 кг.
Также могут быть кожные нарушения: сыпь, угри, прыщи, фурункулезы, экзематозные высыпания, висячие родинки на шее и подмышками. Изменение цвета кожи лица, появление преждевременных морщин, сухости или жирности, ведущие к ее увяданию. Часто кожа трескается, особенно на руках и ногах. Могут быть аллергические реакции, зуд, образование жировиков и др.
Противопоказания к очищению кишечника дома
Процедура очищения кишечника должна выполняться только при условии отсутствия противопоказаний к ней, неплохо было бы посетить врача, и получить консультацию о целесообразности таких методов, а также пройти обследование убедиться в отсутствии серьёзных заболеваний.
Очищение кишечника противопоказано:
-
- При повышенной температуре тела, ОРВИ.
- При сильной головной боли, слабости.
- При любом обострении хронических заболеваний.
- При тошноте, расстройстве пищеварения.
- При болях в животе неясного происхождения.
- При гипертонии 3 степени.
- При почечной и сердечной недостаточности.
- При наличии в анамнезе инфаркта, инсульта.
- При выпадении влагалища и матки у женщины.
- При любых заболеваниях толстого кишечника.
- При беременности на любом сроке; при кормлении малыша грудью.
- Во время менструального кровотечения.
- При геморрое, опухолях прямой кишки, воспалительных заболеваниях в острой форме в районе заднепроходного отверстия, трещинах заднего прохода, парапроктите.
- При любых кровотечениях. В состоянии после любых операций.
- При дивертикулите, язвенном колите, раке кишечника, болезни Крона в стадии обострения.
Правила очищения кишечника в домашних условиях
Любой из методов очищения кишечника необходимо проводить на фоне полного здоровья, хорошего самочувствия и иммунитета. В период очищения кишечника необходимо наиболее тщательно следить за своим рационом, лучше — выполнять правила раздельного питания, чтобы не смешивать белки с углеводами.
В период очищения кишечника необходимо отказаться от сладких и сильно продуктов, маринадов, копчёностей, жирной и острой пищи. Необходимо больше есть свежих овощей и фруктов, не забывать выпивать не менее двух литров чистой воды в день.
Очищение кишечника не должно сопровождаться мучительно частым мочеиспусканием, отёками, сильной диареей, одышкой, бессонницей. При возникновении этих симптомов рекомендуется прекратить процесс очищения кишечника на время.
Пить во время очищения кишечника рекомендуется много — не менее двух литров в сутки. Для питья во время очищения кишечника рекомендуется использовать не минеральную воду, а чистую питьевую воду, подкисленную соком лимона или небольшим количеством яблочного уксуса.
Эффективные рецепты очищения кишечника
Очищающий напиток из кефира и масла
Мягким очищающим средством с оздоровительным эффектом можно считать напиток из обыкновенного кефира. Для его приготовления необходимо взять стакан свежего кефира комнатной температуры, размешать в нем столовую ложку оливкового или подсолнечного (льняного, кукурузного, кунжутного) масла, добавить половину чайной ложки соли.
Выпить стакан напитка на ночь перед сном, чтобы утром произошло естественное опорожнение кишечника. Это средство является мягким слабительным, способствующим снижению веса, применять его можно не чаще, чем один раз в 3-4 дня.
Очищение кишечника с минеральной водой
Этот метод очищения необходимо применять в свободный день. С утра необходимо стакан минеральной воды подогреть до температуры тела (36 градусов С), добавить полторы столовой ложки ксилита, размешать и сразу же выпить. Чтобы средство подействовало, необходимо постоянно двигаться, можно выполнить физические упражнения.
Через 20 минут подогреть стакан минеральной воды до этой же температуры, выпить без добавок, продолжать двигаться.
Через 20 минут подогреть половину стакана минеральной воды, выпить, двигаться до устойчивого желания пойти в туалет. После опорожнения кишечника можно позволить себе лёгкий завтрак.
Такой метод очищения кишечника можно использовать так часто, как это Вам необходимо.
Читайте далее, перейдите на следующую страницу>>
