Что такое фейсбилдинг и помогает ли он помолодеть?

Что такое фейсбилдинг и помогает ли он помолодеть? Фейсбилдинг — это коррекционная система для лица, которая была разработана специально для профилактики возрастных изменений. То есть выполняя упражнения, появляется возможность перестроить свое лицо, избавляясь от ненужных признаков старения.

Слово фейсбилдинг означает — «строительство лица»

Разные занятия специально подобраны так, что если постоянно выполнять их, то увеличится кровообращение мышц лица, они станут более крепкими и подтянутыми. В результате кожа будет питаться на должном уровне, постоянно восстанавливаться и выглядеть свежее. Статистика показывает, что через две недели уже можно будет радоваться превосходными результатами, глядя на себя в зеркало. 

Комплекс фейсбилдинг — упражнения для молодости лица 

Постоянные занятия предоставляют прекрасным леди возможность отсрочить старость и насладиться сияющей кожей лица подольше. В итоге: 

• овал становится четким; 
• приподнимаются щеки и появляются скулы; 
• носогубные складки со временем менее заметны; 
• подбородок приобретает эластичность, «второй подбородок» уменьшается в размерах (если таковой имеется); 
• пропадают «мешки» под глазами; 
• меняется выражение лица в целом; 
• кожа начинает сиять. 

Правила фейсфитнеса

Мышцы лица, как и мышцы тела, относятся к поперечнополосатой скелетной мускулатуре, которая прекрасно поддается тренировкам. Это вовсе не значит, что вы должны напрягать ваши щеки до характерного треска. Заниматься фейсфитнесом нужно, соблюдая правила, иначе вы сами себе навредите.

Более того, первый раз лучше не заниматься этим самостоятельно. Если вам не хочется потратить силы, время и энергию впустую, тогда перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Он посмотрит на состояние ваших мышц и скажет, какие именно нужно проработать.

Вероятнее всего, он известит вас о тех морщинах, о которых вы даже не подозревали. Всемирно известный пластический хирург Маурисио де Майо говорил: «Попытайтесь сохранить молодость, пока вы молоды и красивы! Потом может быть поздно».

Как избежать спазмов и разгладить морщины

Кожа — это самый большой орган человеческого организма, и мы должны заботиться о нем. Нужно помнить, что основная проблема в том, что мышцы лица работают неравномерно и нагрузка идет в основном на одни и те же участки. В результате происходит перенапряжение одних и сильное расслабление других.

Такое напряжение рождает мышечный «спазм». Над таким спазмом кожа сминается и происходит появление морщин. Фейсфитнес поможет избежать кожных заломов и спазмов.

Если раньше вы могли уколоть ботокс, который снимает этот спазм, что приводит к разглаживанию морщин, то сегодня подобного результата можно достичь благодаря комплексу упражнений. Если лень все же берет над вами верх, тогда не стоит забывать о современной косметологии.

Почему появляется нечеткий контур – овал лица?

Проведем эксперимент. Вспомните сейчас лица женщин, которые часто сидят за компьютером в силу своей профессии, практически не двигаясь. Никогда не замечали, что у них проблемы преимущественно на лбу и нечеткий овал лица?

Обратите внимание на женщин, которые получают ежедневную нагрузку на позвоночник. Он этого, увы, не прощает и отыгрывается на лице. Так как все мышцы нашего организма взаимосвязаны, то гипертонус шейно-воротниковой зоны влияет на расслабление мышц лица. Если все-таки снять напряжение с этого отдела, то лицо непременно подтянется.

Как правильно расслабляться?

Но самое интересное — наука о правильном расслаблении. Оказывается, начинать укреплять тонус лицевых мышц нужно с правильного расслабления. К тому же фитнес лицевых мышц значительно улучшает циркуляцию крови. А это, в свою очередь, приводит к улучшению обменных процессов в нашей коже и улучшает ее качество.

Но принимать гимнастику лицевых мышц как панацею от всех признаков старения — все равно что верить в то, что СО2-лазер полностью уберет растяжки с вашего живота после рождения троих детей. И если вы в 50 лет начали занятия по омоложению с помощью данного тренда, будьте готовы к тому, что у каждого человека разное состояние кожи и мышц.

Следовательно, и результаты будут разные. Не забывайте и про комплексный подход. Поэтому можно смело добавить к такой гимнастике сеанс миофасциального и лимфодренажного массажа. А если косметолог подберет вам правильную профессиональную косметику с терапевтическим эффектом, то это максимально дополнит и закрепит данный комплексный уход.

Противопоказания фэйсфитнеса

Повторимся, что, приступая к занятиям модным фейсбилдингом, вам необходимо соблюдать определенные правила тренировки. Помните, что как у каждого лекарства, так и у фейсфитнеса есть противопоказания.

При лицевой гимнастике не должно быть болевых ощущений. Если вдруг горе-тренеры захотят уверить вас, что при упражнении нужно потерпеть боль и это нормально, не верьте!

Профессионалы знают, что боль усиливает чувствительность кожи к свободным радикалам. Ваши сосуды попросту становятся более ломкими. Мануальные методики не должны быть болезненными. Если уж вы приняли решение «лепить» себе лицо, то не позволяйте ввести вас в заблуждение.

Получается, что фейсбилдинг держит не только ваше лицо в тонусе, но и весь рынок индустрии красоты в целом. Его тренеры все рассказывают о правильном расслаблении мышц и сами не заметили, как их методики стали мегапопулярными. Выходит, что теперь ни одному косметическому бренду на рынке нельзя расслабиться.