Сегодня я познакомлю вас с техникой «Золотые нити для подтяжки кожи». Эти техники направлены на то, чтобы создать эффект, похожий на золотые нити, при вибрации создается активирование спящих мышц. Упражнение для подтяжки, у кого сильно отвисают щеки!

Вы когда-нибудь шевелили ушами?

 

Упражнения на укрепление ушных мышц здорово помогает против обвисания щек, против появления брылей и для коррекции овала лица.

Упражнения очень просты: выполняйте их ежедневно один раз в день в течение трех недель, точно соблюдая инструкцию. При правильном воздействии на эти точки достигаются удивительные, очень заметные и устойчивые результаты.

Уже через несколько дней ежедневных занятий лицо выглядит более гладким, натянутым и свежим. Помещайте подушечки пальцев на указанные пункты и легко нажимайте в такт биению вашего сердца. Около двух минут на каждую точку ежедневно в течение трех недель. За это время возвращаются к жизни «спящие» мускулы.

Я много раз на вебинарах показывала, что около ушей расположены мышцы, формирующие лицо. У многих около ушей уже начали образовываться морщины и овал давно «поплыл». Внимание! Для естественной подтяжки лица эти мышцы играют основную роль.

Какие ушные мышцы надо тренировать?

 

  1. Нажмите средним пальцем в углубление сверху перед ухом и почувствуйте легкое пульсирование. На картинке — номер 1 — это передняя ушная мышца. Если вы ее натренируете, вы подтянете всю нижнюю часть лица вверх.

2. Вторая точка (цифра 2) находится за ухом. Она находится на проекции от первой точки прямо за ухом, также там ощущается впадинка и легкое пульсирование.

Подтяжка лица через ушные мышцыСтимулируя эту точку, вы почувствуете некоторое натяжение в затылке.

3. Третьи точки (цифра 3) — разделяются на две, также там есть углубления, которые слабо
пульсируют. Кончики пальцев поставьте на расстоянии одного-двух сантиметров друг от друга.

Техника:

Пульсируйте и активируйте указанные точки в течение дня  по 1 минуте 5 раз в день.

Как выполнять технику

 

Найдите точку в углублении. Легко надавливайте и простукивайте ее, пока не почувствуете ответную вибрацию, то есть ответное движение мышцы. Постепенно мышцы проснутся и сами начнут вибрировать.

Вы можете представить крылышки мотыльков, которые касаются этих точек и вибрируют. Простукивайте эти точки, пока не почувствуете легкий взмах прикосновений мотыльков. Чем чаще вы будете тренировать, надавливать, напрягать и расслаблять мышцы, тем быстрее они «проснутся» и возьмут на себя забытые функции.

Далее научитесь подтягивать эти три ушных мускула к главной затылочной мышце. Затылочная мышца находится от основания черепа на два пальца выше. Почувствуйте возрастающее напряжение, когда вы подтягиваете три ушных мышцы к затылочной.

Стимулируйте эти точки в течение дня как можно чаще. Учитесь подтягивать их к затылку (это первое положение) и к макушке (это второе положение) для подтяжки. Почувствуйте, как это работает против обвисания щек, против появления брылей и для коррекции овала лица.

«Шевелите ушами» везде, где это удобно: когда идете на работу, в машине, в общественном транспорте, когда сидите за компьютером или телевизором и т.д. Результаты на лице станут заметны очень скоро. Не забудьте после напряжения мышц их расслабить, чтобы не получить гиперспазм мышцы.

Если вы уже умеете управлять ушными мышцами, вы можете приступать к целенаправленной тренировке мышц лица по техникам «Золотые нити» для подтяжки кожи. (Кантиеника)

Просто делайте гимнастику для лица и молодейте!

 

P.S. Статья была ценной? Поделитесь страницей в соц.сетях!