Профилактика рака молочной железы

304

Профилактика рака молочной железы. Рак молочной железы занимает самое первое место среди раковых заболеваний у женщин. Каждый год в мире регистрируется порядка 1 млн. случаев заболевания. Согласно статистическим данным ВОЗ 30% женщин, у которых был обнаружен рак молочной железы, имеют возраст менее 45 лет.

Американский «Институт рака» подсчитал, что при своевременном обращении, болезнь поддается лечению в 98% случаев. Поэтому особое значение имеет своевременная диагностика и профилактика рака груди.

Диагностика рака молочной железы

 

Каждая женщина, во избежание развития рака молочной железы и для его профилактики, должна проводить каждодневный осмотр своих молочных желез. Для этого:

  • Станьте перед большим зеркалом и внимательно осмотрите грудь. Особое внимание уделите ее форме.
  • Сделав пол-оборота, осмотрите поочередно каждую грудь. Затем заложите руки за шею, чтобы напрячь грудную мышцу, и осмотрите железу еще раз.
  • Пальцами правой руки произведите пальпацию левой молочной железы. Она должна не иметь затвердений. Затем поменяйте руку и осмотрите правую грудь.
    Предупреждающие сигналы

После произведенного осмотра, женщина не должна найти каких-либо уплотнений или изменений в форме молочной железы. Если же были обнаружены изменения, необходимо правильно их дифференцировать.

Признаками возможного развития рака молочной железы являются:
– любые уплотнения или же припухлость в области молочной железы, которые не исчезают после менструации;
– изменение размеров, а также формы молочной железы;
– выделения из сосков, которые не связаны с лактацией, порой имеющие примесь крови;
– изменение кожных покровов в области груди (рябь, покраснения).

Профилактика рака молочной железы

 

Многие женщины не утруждают себя проведением вышеописанного осмотра и тем более не знают, как можно предотвратить рак молочной железы. При данном заболевании профилактика рака груди играет большую роль. Именно поэтому соблюдение следующих аспектов является необходимостью.

Правильный подбор нижнего белья

 

Плохо подобранное, не по размеру, белье травмирует нежную кожу молочных желез, а также раздражает расположенные в ней нервные волокна. Именно поэтому женщина должна уделять особое внимание подбору нижнего белья.

Бюстгальтер должен соответствовать размерам молочной железы и не нарушать ее правильное, анатомическое положение. Особую опасность представляют модели, в конструкции которых не предусмотрено бретелек.

Правильное питание

 

Учеными доказано, что основной причиной развития онкологических заболеваний являются свободные радикалы, находящиеся в продуктах. Поэтому женщина обязательно должна употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами. К примеру, зеленый чай.

Также доказано, что содержащиеся в зеленом луке флавоноиды способны уничтожать вредоносные для организма радикалы. Самыми хорошими защитниками молочной железы являются томат и капуста, которые в своем составе содержат ликопин и холин, нейтрализующие действие радикалов.

Грудное вскармливание

 

Процесс лактации является хорошей профилактикой рака молочной железы, так как именно при кормлении грудью происходит выработка специальных гормонов. При грубом прерывании кормления происходит нарушение синтеза гормонов, что приводит к гормональному сбою организма и может способствовать неправильному делению клеток, ведущему к развитию онкоцитов.

Гимнастика

 

Молочная железа у женщины должна быть постоянно окружена крепкими грудными мышцами. Для этого необходимо выполнять несложные физические упражнения. Например: вытяните руки перед собой и сдавите их так, чтобы грудь напряглась.

Особое внимание профилактике должны уделять женщины, имеющие семейную предрасположенность к раку молочной железы

Самомассаж грудных желез

Для профилактики рака груди и для здоровья грудных желез вы можете заказать Видеокурс “Как сделать грудь упругой и здоровой”

После оплаты вы получите:

  1. Видеокурс даосских практик-упражнений, чтобы сделать вашу грудь здоровой, сексуальной и упругой
  2. Вы получите гормональный массаж груди для выработки гормонов, от мастопатии, от кист
  3. PDF Книга Молочные железы и гинекологические болезни
  4. PDF Книга Мастопатия, лечение травами
  5. PDF-приложении вы получите материал, как ухаживать за грудью, лифтинг-маски и обертывания для упругости груди, многое др.

Будьте здоровы!

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Перейдите по ссылке и получите в Подарок видео тренировки по омоложению лица и тела, а также подписывайтесь на Дзен-канал по омоложению