Все болезни сначала возникают в энергетическом поле человека. Очень важно научиться очищаться от ментальных и эмоциональных проблем. Статистика говорит о том, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Узнайте, как снять стресс?
Приседания в бодибилдинге и пауэрлифтинге: 10 различий. Чтобы получить максимальный результат от приседаний, надо определиться с главной целью ваших тренировок. В течение первого года-двух вы просто занимаетесь по стандартной программе, приседая, например, по понедельникам, и радуетесь жизни.
Спортивные питание и добавки для женщин дают дополнительные преимущества в плане сжигания жира и набора сухой мышечной массы. Вот список пятнадцати лучших. Идеальную фигуру может создать только правильный, тяжелый тренировочный режим, который также обеспечивает выработку большого количества эндорфинов в организме. Все расчеты показывают, что 80% успеха зависят от сбалансированного плана питания. Однако данные расчеты не учитывают силу спортивных добавок. Включите в свой рацион питания эти пятнадцать важных элементов, которые способны запустить форсированный набор сухой мышечной массы, ускорить расщепление жировых отложений и улучшить общее состояние здоровья.
Гормональный цикл и женские тренировки - тема, актуальная для многих. Каждый день ваши гормоны вас контролируют. У женщин каждый месяц происходит серия событий в организме, известная как менструальный цикл. Узнайте, какое он оказывает серьёзное влияние на ваши метаболические процессы и результаты тренировок!
Если вы хотите набраться сил, пожалуй, лучший вид йоги для этого — кундалини, цель которой разбудить внутренние ресурсы организма. Занятия йогой дома для начинающих включают в себя особые дыхательные упражнения, асаны и крийи, направленные на раскрытие энергетических центров человека.
Для красоты тела важно уделять внимание рельефности и силе рук. В тренировку необходимо включать упражнения на разные группы мышц: бицепсы, трицепсы, плечи, предплечья, длинные и дельтовидные мышцы. Узнайте 5 лучших упражнений для рук!