На первый взгляд может показаться, что для снижения веса необходимо просто сократить количество калорий и все – идеальная фигура в кармане, но на самом деле все не так просто. Бывают «полезные калории» и «пустые калории». Пустые калории – что это такое?
Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: можно похудеть на 10 кг за 7 дней. Белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Как похудеть на 10 кг за 7 дней: яичная диета
Как избавиться от тяги к сладкому: 10 советов. Вкусовые рецепторы человека очень любят сладкий вкус. Тяга к сладкому — это самое настоящее искушение для многих людей. Неудивительно, что устоять перед очередным пирожным или шоколадкой бывает крайне сложно.
Что съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос звучит как шутка, потому что мы привыкли считать, что для похудения есть надо как можно меньше. Тем не менее, голод и резкое снижение калорийности рациона способны нарушить наши планы стать стройными. При недоедании замедляется скорость обменных процессов, и организм менее охотно расстается с накопленным жирком.
Как ни странно, мужчины тоже обычные люди. Это я к тому, что мужчины, как и женщины, набирают вес. По этой реальной причине, как мне кажется, пристальное внимание должно быть уделено не только женскому процессу похудения, но и мужскому тоже. Мужская диета сегодня объект нашего самого пристального внимания.