Оладьи из кабачков с сыром и чесноком и банановая запеканка!

355

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком и банановая запеканка! Лучшие рецепты ПП выпечки, что можно приготовить на правильном питании или диете. Если хочется чего-то эдакого, то вас спасут эти рецепты!

Готовятся быстро, можно угостить родных и близких, да и подать можно даже к праздничному столу — гости непременно оценят! Просто объедение!

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

Ингредиенты

 

1 средний кабачок
1 яйцо
50 гр. натертого сыра
зубок чеснока
1 ст.л. муки
соль, перец

Приготовление

 

Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.

Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.

Жарить оладьи на растительном масле до румяной корочки.
Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из сметаны и мелко нарезанной зелени.

Вкуснейшая банановая запеканка

Итого на 100 грамм 98 ккал
Б/Ж/У 7.3 / 0.7 / 15.4

Ингредиенты

 

Обезжиренный творог 360 г
Яйцо 1 шт.
Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2 ст. л.
Бананы (зрелые) 6 шт.

Приготовление

 

1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. Выложить в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Предыдущая статья2 вкусных пп ужина из курицы!
Следующая статья3 вкусные диетические каши для пп завтрака!