Один раз ситуация вызывает бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком ситуация воспринимается спокойно. Как не терять силы, а набирать их?

Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства.

И второй вариант, очевидно, гораздо лучше. Причина же поведения по первому варианту — нехватка сил. И физических и эмоциональных. Перед вами результаты работы по выявлению причин забирающих и дающих силу.

Где брать энергию жизни?

Мы теряем силы

 

· когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
· когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
· когда не отдыхаем,
· когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
· когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
· когда занимаемся не своим делом,
· когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,
· когда люди рядом с тобой большую часть времени
говорят о негативе,
· когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
· когда сплетничаем,
· когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
· когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,
· когда боимся,
· когда ждём обстоятельств, которые изменят жизнь к лучшему,
· когда ругаем себя, считаем себя недостойным, неумелым, неудачным,
· когда кто-то считает тебя таким, а ты соглашаешься с этим.

Мы набираем силу, когда

 

· Знакомимся с новыми людьми,
· Получаем новые знания,
· Путешествуем,
· Преодолеваем свои страхи,
· Пробуем что-то новое (но, конечно, в разумных пределах),
· Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
· Флиртуем,
· Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, выпиливание лобзиком и т.д.),
· Общаемся с приятными людьми,
· Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
· Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, бег, гимнастика и т.п.),
· Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
· Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
· Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
· Когда начинаем делать то, что нам хочется.

Жемчужная медитация

 

Одна из мощнейших техник, которая повышает женскую энергию. Согласно верованиям китайцев, жемчужина – это застывшая женская энергия.

Сядьте удобно. Спина прямая. Глаза закрыты. Сделайте два глубоких вдоха
и выдоха. На втором выдохе сосредоточьте свое внимание внизу живота, в лоне женской природы.

Посмотрите по сторонам, здесь есть ваш источник: может, ручей, может, водопад, может, река. Мысленно соединитесь с ним, растворитесь в нем. И вот некая сила подхватывает вас и несет в море. Там водоворот, воронка затягивает вас глубже и глубже.

И на самом дне вы видите прекрасную раковину, а в ней мерцающую жемчужину вашей женской привлекательности. Вы берете ее и кладете в свою матку, и жемчужина наполняет вас своим мерцанием и привлекательностью.

Наполненная, вы устремляетесь на поверхность и, словно Афродита, рождаетесь вновь из морской пены. Это появляется ваша новая женщина: спокойная и игривая, мягкая и желанная.

Любите себя и своих близких! Помогите своим друзьям — покажите им эти рекомендации!