facebook
Тестостерон повышает половое влечение и вкус к жизни, увеличивает мышечную массу и силу, укрепляет кости, предотвращает остеопороз. Узнайте, как повысить уровень тестостерона без стероидов?
Упражнения для ягодиц на 15 минут
Упражнения для ягодиц на 15 минут. Перед тобой – специальный комплекс упражнений для ягодиц. Чтобы довести форму последних до идеальной, тебе понадобятся 1 вещь: желание выглядеть лучше!
Как похудеть со скакалкой быстро за 2 недели
Прыжки на скакалке для похудения! Скакалка давно перестала быть детской забавой — сегодня это популярный и эффективный тренажер, позволяющий избавиться от лишнего веса и подтянуть фигуру. Как похудеть со скакалкой быстро за 2 недели?
Фитнес для глаз творит чудеса
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Узнайте, как фитнес для глаз творит чудеса!
сезонный график тренировок
Есть такая фраза: «пляжные тела создаются зимой». Речь здесь не о мотивации, как это сначала кажется, а о периодизации тренировочных циклов. Хочу рассказать, как последовательность тренировочных программ можно использовать на практике. Узнайте сезонный график тренировок!
план домашней тренировки без гантель
Сейчас очень много людей тренируются дома. Девушки практикуют такие занятия чаще, чем парни. Основная причина – недостаток времени или денег. При этом хотя бы гантели есть далеко не у всех. Узнайте план домашней тренировки без гантель!
эффективный комплекс упражнений для ягодиц
Хотите иметь всегда красивые, подтянутые, упругие ягодицы, но у вас совершенно не хватает времени на посещения тренировок? Предлагаем простой эффективный комплекс упражнений для ягодиц, который вы с легкостью сможете регулярно выполнять дома.
упражнения для мышц груди
Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди. Девушки порой чересчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают. Долой плоскую и отвислую форму - для вас упражнения для мышц груди!
эффективны ли прыжки на скакалке для похудения
Прыжки на скакалке — это отличный способ для сжигания калорий и похудения. Данный метод не только эффективен, но также удобен и доступен — скакалка стоит недорого и занимает не много места. Узнайте, эффективны ли прыжки на скакалке для похудения?
гимнастика для шеи творит чудеса
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей. Эта гимнастика для шеи творит чудеса!

Подписывайтесь на нас

56,635ФанатыМне нравится
612ЧитателиЧитать
748ЧитателиЧитать
13,410ПодписчикиПодписаться