Танцы как фитнес
Танцы как фитнес. Танцы являются не только активным увлечением, но и доступными и разнообразными формами упражнения с прекрасными преимуществами для вашего тела, стройной фигуры и общего тонуса.
Рацион на набор массы.
Рацион на набор массы. В рацион обязательно должен входить белок, он является строительным материалом мышц и их защитником от разрушения. Под воздействием желудочного сока белок распадается до аминокислот, в мышечной ткани аминокислоты вновь выстраиваются в цепочки, именно так образуется новая мышечная ткань.
9 способов ускорить похудение
Процесс похудения зачастую затягивается на месяцы и даже годы, но ведь стройной хочется стать как можно быстрее! Как же ускорить избавление от лишних килограммов? Мы Вам расскажем про 9 способов ускорить похудение.
Упражнения для укрепления мышц тазового дна
Такие тренировки помогают восстановить прочность и эластичность мышц тазового дна. Но в чем именно заключается техника и почему эти упражнения для укрепления мышц тазового дна необходимы вы можете узнать в этой статье.
Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц
Лето, одеваем открытые юбки и шорты. А может, вы уже купили путевку на море, присматриваете купальник и озаботились тем, как выглядят ваши бедра и ягодицы? Узнайте про антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц!
Тренировки с "больными коленями"
Не существует "забавных" или "хороших" болезней. Болеть - это всегда плохо, но существуют заболевания, которые могут стать большей или меньшей преградой для Ваших тренировок. Тренировки с "больными коленями". Важно знать!
Лучшие упражнения для плоского животика
Какая женщина не хочет иметь плоский животик и осиную талию? СМИ и реклама предлагают разнообразие чудодейственных таблеток, поясов, кремов и массажеров, чтобы убрать с него жировые отложения. Большая часть не дает никакого эффекта. Лучшие упражнения для плоского животика!
Тестостерон повышает половое влечение и вкус к жизни, увеличивает мышечную массу и силу, укрепляет кости, предотвращает остеопороз. Узнайте, как повысить уровень тестостерона без стероидов?
Упражнения для ягодиц на 15 минут
Упражнения для ягодиц на 15 минут. Перед тобой – специальный комплекс упражнений для ягодиц. Чтобы довести форму последних до идеальной, тебе понадобятся 1 вещь: желание выглядеть лучше!
Как похудеть со скакалкой быстро за 2 недели
Прыжки на скакалке для похудения! Скакалка давно перестала быть детской забавой — сегодня это популярный и эффективный тренажер, позволяющий избавиться от лишнего веса и подтянуть фигуру. Как похудеть со скакалкой быстро за 2 недели?

Подписывайтесь на нас

57,093ФанатыМне нравится
612ЧитателиЧитать
749ЧитателиЧитать
13,997ПодписчикиПодписаться