Сон – это физиологический процесс, который позволяет нашему организму расслабиться. Благодаря сну, организм получает необходимый отдых. Вернуть здоровый сон вам помогут растения для спокойного сна.
Асаны йоги, исцеляющие здоровье. Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса и здоровья организма.
Хочется быть красивой и блистать в новом платье. Как привести себя в порядок, избавиться от лишних килограммов за короткий срок? И самое главное - как не набрать вес потом. Худеть быстро и стремительно нельзя. Это подтвердит любой диетолог. Узнайте, как похудеть и не набрать вес.
Как часто и интенсивно заниматься спортом для результата. С каждым днем все больше людей присоединяются к фитнесу или начинают ходить в тренажерный зал. Однако, возникает вопрос: как часто заниматься спортом, чтобы видеть результаты, но при этом не перегружать свой организм?
Зубной порошок из крапивы - витамины для ваших зубов! Это отличное чистящее и лечебное средство. Зубной порошок из крапивы готовится из листьев, цветов, семян и корней. Надо только собрать листья крапивы трижды за сезон.
1 день голодания омолаживает организм на 3 месяца! Если род твоих занятий таков, что тяжелее компьютерной мышки ты в руках за целый день ничего не держишь, а ноги болят не от долгой ходьбы, а от постоянного сидения на стуле, тебе точно стоит попробовать практику лечебного однодневного голодания.
Лечебные свойства баклажанов - польза для здоровья! Баклажаны полезны множеством витаминов и минералов, но особенно группой фитонутриентов, включающих фенольные соединения (кофейная и хлорогеновая кислота) и флавоноиды (особенно nasunin).
Лето, одеваем открытые юбки и шорты. А может, вы уже купили путевку на море, присматриваете купальник и озаботились тем, как выглядят ваши бедра и ягодицы? Узнайте про антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц!
Фитнес - это штука, заниматься которой все время некогда. Работа, учеба, долгожданный шопинг, визит к парикмахеру... Когда все успеть? Американский фитнес-тренер Шон Берч придумал 6 упражнений для тех, кто вечно спешит!
Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Сами в шоке! Это просто восхитительно! Одно из самых мощных и нетактичных средств — это яблочный уксус. Найти его можно в любом продуктовом магазине, а преимущества, которые он дает, просто фантастические!
