5 лучших способов избавиться от плохого настроения!

371

Точная визуализация

 

Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.

Свободная визуализация

 

Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения Вашей цели.
Используйте оба метода, помня, что главное здесь – практика. Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены.

Не переживайте, если то же происходит и с Вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершенной. Регулярно занимаясь визуализацией, Вы скоро с удивлением заметите, что Ваш мозг учится порождать мысленные картины по Вашему желанию.

Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока Ваша цель не будет достигнута. Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации.

Если у Вас вдруг возникнут сомнения – а они обязательно возникнут – просто проигнорируйте их. Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в Вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией, и все встанет на свои места.

Важное замечание!

 

Сила двоих, направленная на одно желание удесятиряет возможности реализации. При этом обращайте внимание, чтобы образ был одинаковым у обоих!

И еще один совет… Если вы почувствовали, что ваша жизнь потекла чересчур размеренно и тихо – SOS… Встрепенитесь, депрессия не за горами. Начинайте делать движения, чтобы все пространство вокруг вас не застаивалось!

Если эта статья пришлась Вам по душе, поделитесь ею!

Желаем вам удачи!